后台有一位柠友给我留言，她说最近她有点受不了她的朋友了，但不知道该怎么沟通才能不伤对方的心。
事情是这样的，她跟她朋友本来只是普通室友，有一次她帮了对方的忙，于是关系渐渐亲密起来。
但是慢慢的她有点受不了，朋友太爱粘着她了，虽然她们是不同系的，上课不在一起，但每天晚上回到宿舍，室友都会跟她讲自己今天遇到了什么事，然后不断跟她分享各种音乐或视频，还一定要她发表看法，有几次她直接说了自己对这些不感兴趣，但是室友却继续分享，而且还要给她讲解这个视频里好玩有趣的地方，她感觉自己在被强迫接受，但是朋友却很委屈的跟她说：我只是想把我喜欢的东西分享给你啊。
朋友之间相互分享，这当然是没有问题的，但是如此高频率的分享就会给人造成困扰了。
那为什么她的朋友这么喜欢分享呢？
我就建议她先跟朋友聊一聊，原来她的朋友觉得，光自己喜欢是不够的，她希望别人能跟她一样喜欢。
这其实是有点不正常的，按道理来说，你喜欢的东西，你知道自己喜欢就好，别人是不是跟你一样喜欢，并没有那么重要，那并不会改变你对这样东西的态度。
但是这个女孩就是有这样一种想要自己在乎的人跟自己有一样喜好的想法，那这种想法的背后是什么呢？
我觉得首先是害怕孤独，人是一种社会性动物，我们喜欢给自己找一个团体，所以我们会给自己贴各种标签，因为这样方便我们寻找与自己相似的人。
当别人跟我们一样时，我们就会觉得“不是我一个人这样，我身边有好多其他人都是这样的”，在这样的暗示下你会觉得很安全。
这个女孩是她们宿舍唯一一个外系的，难免会显得格格不入，而这位柠友偶然间帮了她一次，她感觉似乎找到了“自己人”，于是迅速跟她成为朋友。
但是两个人之间的关联又不是那么强，她害怕自己被抛弃，所以有了过度粘人的表现，她想找到两个人之间更多的共同点，可实际上真的不多，于是她就把自己喜欢的、感兴趣的东西都分享跟对方，想把对方拉入到自己的世界。
这说明她的内心是极度缺乏安全感的，非常需要同伴。
同时，这个女孩一直在寻求这位柠友的认同，这说明她的内心可能是有一些自卑的。
她对自己有非常多的不确定，可能都不太敢直接表达自己的观点，也许会借用“我听别人说”“网上很多人都这样”来隐晦的表达自己的想法或者证明自己是对的，因为她们害怕自己被反驳，那会让她们有非常强烈的被否定感。
其实别人喜不喜欢这样东西与你有多大的关系呢，每个人都有自己的喜好，关系再好的朋友审美也不是完全相同，想要朋友跟自己一样，可能是她需要从朋友这里汲取足够的能量来进行自我肯定“你看，我的朋友跟我喜欢的东西一样，这说明我的审美还是可以的”。
一个人自卑到连自己喜欢的东西都不能完全确定，需要拉帮结派似的获得他人的认可，这只能说明她的内在力量是非常弱小的，甚至都撑不起她自己。
如果你身边有这样的人，那你可以把自己的感受告诉对方，不能让她完全依靠你，每个人都有自己的人生，你不能为她的人生负责，那就不要让她养成依赖的习惯。
但这并不意味着你对你的朋友完全置之不理，在平常相处中，你可以多鼓励多夸奖她，让她逐步建立自信，她内心有足够的能量了，就不会再如此“粘人”了。
而如果你自己就是这样的人，我可以给你提供一个增强自信的小方法，那就是坚持去做一件事，比如每天跑步半小时，每天练字一小时等等，当你把这件事情坚持下去，你会在这个过程中感受到自己的变化和成长，它会带给你非常大的正面能量，然后慢慢的你就会变得自信起来，这样你就不会如此依赖他人的评价了。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管是情感还是生活上的难题都令人烦恼。
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