假期来临，该如何把控自己？
文|过云雨 44/63
五一假期第一天，本以为是精神饱满地迎接这一天。哪知道前一晚晚下班，晚睡觉，熬夜，睡得不佳，早上晚起后，精神一般。
假期第一天，时刻觉得头昏脑胀，不清醒。
能量值不够，喝茶太多，午觉睡不着，一整天的疲累。
假期本以为是舒服、舒适的一天，却在精神状态一般的情况下度过了。
这一天，什么事都没做，光网购了，网购些妈妈需要的东西，提前置办生活用品，做好必要的采购需要。
但我明确地知道，这样的状态不行。
最近精神状态差，跟晚睡早起有关。
每晚晚睡，半夜醒来，再次睡觉，折腾了太多的时间。
妈妈不分时间段的打扰，让我无法集中精力做好自己份内的学习任务。
而工作时间，要为假期准备的事很多，忙不过来，牺牲了不少学习时间。
自己没能把控学习时间，被别人不分时段的打扰，睡眠质量的下降，导致了最近精神状态一般，学习状态一般的原因。
疲倦的身体，在假期里没能得到休息，那就会导致效率低下。
同样的24小时，却无所事事。
余下的四天，要做到的是尽量早睡，保证充分的睡眠，保持锻炼习惯。
在精力值最好的早上，多完成重要的日更、阅读、覆盘，下午多用于整理、收纳、休息。
晚上用于散步、整理思绪、提前早睡。
把控自己，把控易受诱惑的心，一点点做好该做的事，让假期变得有序。