這是越來越容易在職場人中出現的一種情緒——自我消耗。
又稱爲，自我拉鋸。好像自己捨生取義去上這個班，把自己對生活的熱愛、熱情、樂趣都消磨乾淨了，明明不喜歡可還是要硬上。
Why？窮啊。
回到家裏除了躺 什麼都不想做，更別說愛好了，只想平穩的呼吸着。對工作的心態已經從最開始憧憬着做好一份工作，逐漸消耗成了排斥。這就是自我拉鋸。
自我拉鋸消耗了我們絕大部分精力和熱情，除了疲憊，再無其他感受。像個工具人，像個螺絲釘，像個沒有眼淚的螺絲釘。我們總是在告訴自己，工作都是累的，忍忍就會好的。
答案是 並不會。這種自我消耗是一種持續不斷的，破壞力很強的負面情緒。是外界環境與內部環境的自我矛盾造成。這種負面情緒，要停止！也要止損！
第一、我們要審視，這份工作，到底能給我們自身帶來什麼？錢、發展、學習空間、開心，無非就那麼幾樣，我們總要圖一樣吧。不能說我也不掙錢，也沒有學習和發展空間，我也不開心…那你繼續留下來，圖什麼？等着過年嗎？
第二、我們要權衡。掙錢不是唯一標準，但確實是工作的目的。我們要權衡，我們掙這筆錢需要付出的代價，如果代價足夠大，那這筆買賣就虧了唄。
第三、做出選擇。這份工作真的有可留之處，哪怕痛苦也要留。首先從真心這樣認爲的人，很難自我消耗。我們說，這份工作因某種原因“辭不掉”吧，那就建立愛好，通過愛好、運動、早睡早起、學習新技能或者其他，讓自我充滿熱情，再投入工作。
但如果真沒什麼“可圖”的，那就看一下你的領導，或者那些在公司比較久的人，想一下 三年、五年或更久以後，成爲這種人，是否是我們喜歡的，是否甘心。
如果不是，那就辭。當然，不裸辭。
在很多時候，不是我們不願意辭，也不是不想。而是這個環境 熟悉了、舒適了。
跳出舒適區，會讓我們覺得“痛苦”，因爲需要面臨不同的人和環境，需要重新建立起信任，重新認識朋友，重新得罪人。
但 樂莫樂兮新相知，總要結束纔會有新的開始。
請停止對自我的消耗。
不只是工作，生活也一樣。
我們千辛萬苦到達一個景區，發現這個景區是收費的，費用不高不低，很尷尬。這個時候我一般不會猶豫，因爲 我不會讓這張門票消耗掉我整天的情緒。