你知道嗎？適當地“恨”一下孩子，親子關係會變得更好。
社會總不放過任何一個歌頌父母的機會，這是稱讚表揚，還是壓力？
映雪一直相信自己會是一位好媽媽，她的童年並不開心，所以她一直各種提醒自己，以後要當一位好媽媽，不能重蹈媽媽的覆轍。一定會用心愛護自己的孩子，支持他，陪伴他。
生小孩後，她才發現原來自己比媽媽更差，簡直爛透了。她不理解，爲什麼孩子小小的吵鬧，會讓她這麼生氣，就像瘋子似的。只要他嚎啕，就像在指責映雪是一個壞媽媽一樣。
不止一次，她有衝動想要掐住孩子。說到這裏，她就更討厭自己了。
孩子的出生，打亂了父母的生活，甚至連好好睡一覺的權力都被剝奪了。不管白天還是半夜，他愛哭就哭，愛鬧就鬧，不需要理由，也不看你的臉色。
照顧孩子中所受的苦，會產生出一種恨，這是很正常很合理。
爲了成爲”好媽媽”，我們都把這份”恨”埋藏起來，要不就把它發泄在老公身上，要不就先藏起來，等待”報仇”的機會。
“我當年，十月懷胎，養你育你，供書教學⋯⋯所以，你一定要（怎樣怎樣）”
當孩子稍微有一些行爲不合媽媽意，她的情緒就崩潰。因爲她的潛意識會認爲自己的付出，並得不到任何的回報。
把孩子當成自己的附屬品，忘記了他是獨立的個體。
只有懂得去表達恨，才能表達愛。
所謂表達恨，並不是發泄情緒，也不是指責。當你心情不佳時，沒必要對孩子強顏歡笑，這樣會令孩子產生混亂。也是一個不好的榜樣，讓孩子不敢真誠地表達自己的情緒。
合理地表達情緒是：媽媽昨天睡不好，所以很累，心情不好。如果能休息一下，我會覺得舒服點。
媽媽昨天和爸爸吵架了，所以媽媽今天不開心，但我們還是愛對方，也愛你。我們回家會試着聊聊/道歉。
指責：你昨晚不好好做作業，害我弄這麼晚，累死我了。
聰明的你應該已經知道，所謂的恨是允許和正視自己內心的負面情緒，不要用社會的目光來攻擊自己，更不要責怪自己。承認自己有做不好的地方，接納自己的缺點。
關愛自己，和自己和解。
平衡的家庭關係中，有愛也有恨，但都透過合理、理性的方法表達出來，而不是藏在心中。