俗話說，“覆水難收”。我們是怎樣對待已經過去的事呢？我們的心靈總是爲過去甚至未來那些東西所束縛着，總是在那兒自我折騰着：我那時怎麼就那麼傻呢？我怎麼就犯如此低級的錯誤呢？時時保留着這樣一種悔恨的心情，就是對自我批評的過度反應。
祥林嫂是魯迅筆下的一個悲.劇人物，她的遭遇固然有客觀方面的原因，但她不能從由於自己的粗心而痛失兒子的悔恨中解脫出來，在一次又一次的反覆回味中，自己的心靈不斷地受到刺激和傷害，這是造成她最後精神崩.潰的原因之一。
時時保持這種對過去之事的悔恨之心，對於自身修養來說，是毫無益處的。人應該有知恥悔悟之心，但不該讓它成爲負擔。
當代的科學家已向我們指出，每個人自身都蘊藏着非常大的潛能，只是未被激發或受到壓抑。如果你對否定反饋或批評反應過了頭，則可能導致潛能受到負面思想的壓抑。
如果某一件事搞砸後，我們經常在心裏糾纏着這件事，負面的情緒將會盤踞在大腦深處，心裏時時處在這樣一種矛盾衝突的狀態中，自身的潛能自然就會受到嚴重的壓抑，從而影響今後的人生成就。