去年伊始，當我們
提出幫助女性外修形象，內修能量的願景後，
今年頻繁接觸高能量這個詞！
真正觸動我心的是前幾個月參加一個線下能量課程。
尤其提到一個研究發現能量在200以上就不容易生病！
此研究是一個叫霍金斯的博士醫生花了30多年研究，發現存在於我們這個世界的隱藏奧祕、一個有關人類所有意識的能級水平的圖表。灰色部分代表負向的意識層級，彩色部分代表正向的意識層級。
作爲曾經在醫院工作過5年時間的我，是有切身感悟的。
醫院的環境常讓我生出內疚，恐懼的情緒，再加上個人的慾望，完全都是在負能量的層級！
所以31歲那年生了一場大病。
當然
凡事都兩面性，我個人的結果畢竟加入了自己的主觀意識。所以上面的結論也是相對的 ，僅供參考！
但提升自己的能力層級卻是非常重要的！
大量數據的統計顯示：
一般情況下，一個人的能量場終其一生也不會發生多少變化。如果不是有重大事件促發，如果不是有高人或大師引導，絕大多數人的意識能級，在其一生中也只能上升5個點。
一個人從200以下躍升到200以上，是一個巨大的能級跳躍，這甚至可以改變一個人一生的命運。
研究表明，能級達到250是一個人過上有意義、順意生活的開端。因爲這是一個人出現自信的能級。
在這裏要透露一個更大的祕密：世界所有存在的一切都有一定的意識水平和能量水平。
不論是書籍、食物、水、衣服、人、動物、建築、汽車、電影、運動、音樂等等統統都有一個確定的能量級。
絕大多數流行歌曲的能級都在200以下。
而今天的大多數電影都把觀衆的能級降到200以下的水平。
所以，大多數人根本沒有去接觸高人或經典作品（文學著作、音樂、繪畫名作等），是因爲他們的能量水平和高人或經典的能量水平根本不相應，也就是他們無法與高人和經典保持共振，所以就理所當然的不會去遇見高人和讀經典了。
現在不妨想想：目前你的生活受到的最大影響是什麼？
你貼近的人、事、物，哪些提升了你的意識能級，哪些降低了它？
那麼，如何才能夠提升個人的意識能量級呢？
1，、跟高能量的人接觸。多跟能量高的人在一起相處，即使身邊這樣的人很少，我們還可以通過閱讀一些大師的書籍，去提升我們的境界和能量。
我個人喜歡看名人傳記 也會推薦給我兒子看。最近看到比較多的是曾國藩，王陽明，富蘭克林，讀他們的傳記，才知道人生的堅持和內心的強健可以到什麼程度，讀的過程會讓我沉穩又清醒，勇敢又平和！
2 ，閱讀
尤其多看多聽一些經典的書籍 我個人最近看《論語》《高效人士七習慣》《無限可能》，那種憂道的快樂，妙不可言！
3 欣賞一幅名畫家的繪畫；
播放一張最好的古典唱片；
聽一場激動人心的演講；
4 ，與一個奮發向上、充滿個人魅力的人會面，我身邊這樣的人還不少；
5，與大自然接觸 觀看日出和日落的壯景；去靜靜的欣賞蟲鳴；鳥叫和盛開的鮮花……
6 ，參加社會服務！
7，提升外在形象和改善家居環境都能提升能量，包括收納和整理出怦然心動的衣櫥，整潔有序的居住空間都能提升能量！下期會特別做衣櫥能量分享！
最後還有重要的一點就是無論我們現在是怎樣的能量層級，先坦然接納，然後積極面對，給自己做一個提升能量的清單。
如果身邊能量高的人少，歡迎加入我們的早起共讀營！
從賦能老師到共讀的書本，從如何欣賞名畫到充滿個人魅力的老師，我們都有！