每天，當與形形色色不同性格的人打交道的時候，我常常會想，這些看起來或乖張，或熱情，或壓抑，或暴躁的人們… …，他們爲什麼會是這樣嗎？是天生的嗎？
你有沒有想過這個問題，你爲什麼會成爲現在的“你”？是天生的嗎？你的性格缺陷可以被修復嗎？
1.自查，你的感受是否被扭曲！
心理學家認爲，存在等於被感知。一個人的存在感，來自於他的感受被另外一個人看到。
注意！！以下三種行爲都會破壞感受
1.忽視
如果幼小的你，長期沒有被母親看到，或者被母親嚴重忽略，那麼你會認爲自己是沒有價值的。會覺得自身的存在本身就是一個錯誤！
2.雙重矛盾（雙重束縛）
父母希望你做A，但當你做了A以後，他們並不高興。其實，他們的內心是希望你做—A.但即使你做了—A,他們的內心可能會更不高興。
這會導致意識與潛意識的矛盾。會讓你變得很矛盾。
有些事，即使你不滿意，表面上你可能不會說什麼，但轉身後，你會立即小聲開罵。
3.殭屍化
父母希望你一動都不要動，做個乖孩子。
自我修復：
你要學會信任你的感受，找到你的感受！
2.自查，你的身體是別人的奴隸嗎？
溫尼科特提出真自我與假自我的概念。
真自我，是感受圍繞自己的身體建立。
假自我，是感受圍繞媽媽的身體而建立。
真自我，是身心靈的一個整合體。真自我讓人感覺飽滿。
假自我，是身心分開的，假自我讓人感覺乾癟。
當你的真自我與你的身體無法鏈接的時候，你的真自我會與哲學、理論或純粹精神結合在一起，完全不沾染卑俗的身體。
但身體是真實的，身體才能與外部世界建立聯繫。所以，這個純精神性的真自我，得不到身體的滋養，淪爲虛幻。
這時，你要這樣修復自己，常常問問自己，我的身去哪兒了？
修復方法：
投入地去愛一個人，投入地去做一件事情。逐漸練習讓真自我與身體建立鏈接。
3.喚醒你的活力
缺乏活力、壓抑自己、順從別人的主要原因是與母親的關係質量不高。
你的活力沒有被母親所接納。母親看不到你的感受，只想讓你順從她。那麼這時候，你會生命之流或者說生命活力就被阻斷了。
因爲你發現你的活力會傷害你們彼此之間的關係，你會想盡一切辦法來壓制自己的感受。
自我修復：
用心去愛。
任何一種帶有心靈感應的愛，都可以讓阻斷的生命之水重歸流動，特別是愛情。
4.找到你的“內在嬰兒”
你的一切行爲，都與你“內在嬰兒”有關。
——不喜歡孩子，可能是“內在的嬰兒”被母親拋棄過，擔心有了孩子後，自己再次被拋棄。
——喜歡找活潑可愛的女生，可能是想與自己的“內在嬰兒”做鏈接。嬰兒期的活力被母親壓制。
——追求完美的女孩，可能是嬰兒期很少被母親看見，想通過凡是完美來得到認可！
嘗試用5分鐘的時間，找到你“內在的嬰兒”。
閉上眼睛，安靜下來，先花五分鐘感受身體。足夠放鬆後，想象一個嬰兒在你身邊……
他會在哪個位置？他是什麼樣子？什麼神情？看着他，他會和你構建一個什麼樣的關係？
5.爲什麼你會成爲迎合者
迎合者的典型特徵是老好人，委屈自己，奉獻別人，出力不討好。
迎合者是因爲兒時媽媽得冷淡造成的。迎合者的核心是恐慌。擔心被媽媽看不見。所以，媽媽越冷淡，你越迎合。因爲這是你引起媽媽注視的唯一方式。
6.家庭輪迴
你爲了安全感而結婚後，發現婚姻裏缺少了感情，於是你便想緊緊的抓住丈夫。而丈夫會產生被吞沒的抗拒，會拼命的逃脫。
有了孩子之後，你開始緊緊的抓住孩子，導致孩子長大以後會抗拒情慾，因爲這代表着對母親的背叛。
孩子結婚後，婆婆緊緊的抓住兒子，導致婆媳關係緊張。而丈夫又不願意做婆婆與媳婦之間的調和者，丈夫只好跑到外面，尋求談話自己的談話者——小三。
這個輪迴的典型原因，是家庭裏缺少愛。
7.別被這6個謊言給騙了
——沒有父母不愛自己的孩子，這是天下第1謊言。
有些父母正在殘害自己的孩子，你要小心！並不是所有的父母都愛自己的孩子！
——我愛你，所以你要聽我的
生命的價值在於選擇。如果你的選擇權被長期剝奪，那就會扼殺你的生命力。
記住，你有選擇的權利！
——我愛你，所以我們不分離
在應該離開父母的年紀，請你果斷離開。
——婆媳關係是兩個人的關係
沒有丈夫從中調節，婆媳關係往往沒有辦法相處。丈夫不能逃避。
——嫉妒真的是因你而起嗎？
嫉妒的背後是超低的自我價值感。是轉嫁自卑感的一種方式。
如果有人嫉妒你，多半跟你的行爲無關，而是對方想借由嫉妒來控制你，防止你把他拋棄。（這種人兒時都經歷過被母親的拋棄）
——愛，是爲了幸福和快樂。
愛，是強迫性的重複。愛是否快樂，取決於幼時你與父母的關係。
8.你的情感模式
你自認爲是在找愛情，其實，你是在找“媽媽”。因爲兒時，與媽媽過早的不恰當的分離，導致你在找伴侶的時候，其實是在找一個理想中的“媽媽”。
你處理不親密關係，是因爲媽媽與你的親子關係沒有處理好。
舉幾個典型的例子：
爲什麼蘿莉愛大叔？
因爲大叔能給她“媽媽”般的愛與關注。
爲什麼願意做別人的小三？
因爲戀父情結，你會產生與他人競爭的心理。骨子裏是想贏了媽媽，從而爭奪到爸爸。
爲什麼男人會找小三？
因爲被妻子抓的太緊，你不想被這個新“媽媽”吞沒！
爲什麼好男人喜歡壞女人？
因爲好男人的生命活力從小被抑制，變得低沉，無趣。而壞女人則因強烈的慾望與生命力，而顯得很有魅力！
爲什麼淪爲剩男剩女？
因爲對愛的絕望，害怕去愛。
爲什麼喜歡同性？
因爲戀母情結。不想背叛對母親的感情，只能投注到同性身上。
爲什麼婚姻沒有安全感？
因爲缺少愛。