想辦法調節情緒

生氣的傷害已經提現到了身體上。

以前沒有注意到的原來發脾氣身體反應這麼大。

雞蛋大的乳腺增生。就2天就起來了。

現在調理身體和心情還來得及嗎?

不管來不來得及,還是要行動。

多看、多想好的事情。

讓自己眼睛看到美好的事情。

我想心情自然會好起來吧!

每天找找美好10次,可以是花、可以是一杯水、可以是喫的、可以是玩的……

加油

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