1.今天感恩的次數肯定超過6次了，最喜歡的一次就是覆盤完朱婧老師昨天一對一個案諮詢，並將內容發到羣裏希望更多的人能夠有所收穫，結果就收到朱婧老師一串的紅包雨，超級開心。
2.今天有意識的還是陷入了超過3次黑洞。
分別是在早上剛睡醒、中午喫飯時、還有下午剛睡醒，一般還有晚上臨睡前。這些時候我都剛剛清醒或者精力不足，就算是做一些冥想等自己的狀態還是很難迅速提升，我一般就稍微刷刷手機、聽聽音樂或咖啡冥想的音頻稍微睡一會兒，早上或者晚上剛下班的話可能會選擇跑跑步。
3.昨天不喜歡的今天都有所緩解，吸菸是不見了，父母的急切也好了很多。
今天是遇到了同事表述不清溝通不暢、小題大做有些高高在上，興致缺缺無從開口。
自己之前可能確實種過一些不思考、傲慢、不敞開、不傾聽的種子，之後還應該多多注意，儘量讓別人舒服、幫助別人也要看一下別人的需求。
4.幫助業力夥伴通過感恩取得成功：
首先是可以對於感恩報告互相說2-3點感恩的內容，感恩組長願意幫忙問MBA的相關內容，感恩組長能及時的發佈各種信息，
其次是從心底祝福她將自己的能量從心口出發給到她一部分，真心的希望她能夠在感恩之旅中有更多的收穫。