当你还在为什么事情而烦恼的时候，那么你肯定忘记了这一点：一切都是依循宇宙本性发生的；
你也忘记了：别人的恶行与你无关；
你还忘记了：所有发生的一切，过去如此，将来也是如此，并且现在在其他地方也正在发生着；
你也忘记了：一个人和整个人类之间，有着多么紧密的相互联系，这是一种共通属性，不是一点点血或者种子，而是理智；
你还忘记了：每个人的理智都是一个独立精神，来自于内心；
你也忘记了：一切事物都是某种看法；
最后你还忘记了：每个人都只能活在当下，所能失去的也只是当下。
你要反复回想：那些满腹牢骚之人，那些因拥有巨大的名声或不幸、仇恨、财富之类而引人注目的人，他们现如今在哪里呢？早已化为尘埃和传说，有的甚至连传说都没有留下。在你的心里还应该记住这一类的每一件事：曾住在乡村别墅的法比阿斯·卡特利卢斯现在怎样了呢？在自家花园里的卢修斯·卢柏斯，在拜依阿的斯德丁尼阿斯，在卡帕里的第比留斯和维留斯·鲁弗斯（或维利亚的鲁弗斯），现在又怎么样了？
不如好好沉思一下：人们对引以为豪之事物的热烈追求，在竭力追逐之后毫无价值！而对一个人来说，能够有机会坦率地展示出其正直、节制以及忠于内心，那是多么有哲学家风度！如果为最不值得骄傲的事情而骄傲，才是最难堪的。