第3章 貓與洗衣機
思考：
1.壓⼒⼀定是不好的嗎？哪種壓⼒可以提升你的反脆弱性？
不是，就人類來說，人體可以從壓力源的刺激中受益（變得更爲強壯），有些壓力源對人體是有益的。
提重物強健骨骼提升身體的反脆弱性。
有關骨骼的故事以及對相互關聯性的誤解反映出，缺乏壓力（壓力在此是指讓骨骼負重）可能導致衰老，一個亟須壓力的反脆弱性系統如果長期缺乏壓力源反而會變得更加脆弱。
2.如果⼈爲⼲預（脆弱推⼿）去除壓⼒（混亂、失序、隨機.....）會出現哪些問題？（舉例說明）
會壓抑生命中的反脆弱行爲，比如現在的人舒適，懶惰的生活，導致了越來越多的年輕人，都出現很多的慢性疾病，生活條件比以前好了，身體卻比以前的人差了。
3.對你有什麼啓發？
正常狀態離不開一定的波動性、隨機性，信息的連續交換，以及壓力，我們不應該厭惡壓力，要理解壓力，有時候它帶來更多的驚喜，意外的收穫。
“如果你不是一臺洗衣機或一座布穀鳥鐘，換句話說，如果你還活着，你的內心深處就會喜歡一定程度的隨機性和混亂。”
讀到這裏，忽然明白爲什麼自己不喜歡報團旅遊了，原來就是喜歡那種隨機性，波動性，喜歡那種不知道將出現什麼的興奮感，雖然需要時時刻刻面對未知的壓力（比如迷路啊，要自己安排酒店），但是就是這種不確定性，隨機性，讓生活更加美好。
4.印象深刻的⼀句話是哪句話？
一：如果我能預測我未來每一天的軌跡，那麼我會感覺自己身體的一部分已經死了。
二：但更糟糕的觀光化是，我們現代人的生活要受到諸多條條框框的約束，即使在我們的休閒時間：週五晚上看歌劇、某個晚上參加約定好的聚會、預定的活動、預訂的笑聲。再次嘆息，我們住在“金色”的監獄裏。