心中有爱，眼中有光，前行路上才有力量。
这爱、这光，其实就是我们做人做事的精气神儿，我们的意志乃至毅力。
纵观整个人类群体，学生身份也罢，职场人也好，有相当一部分都是浑浑噩噩的，被裹挟着，内卷着，去做原本不在意甚至有些抵触的事——不得不去学习、不得不去工作、不得不赶鸭子上架着996………
作为教师的我，一手是学生，一手是自己（职场中人）。我亲眼目睹了上面的两种情况。有太多太多的不得已而为之。
这其实是一种社会病。
心中无爱，找不到情感的寄托、做事的兴趣、前进的动力，所以眼中无光，自然，前进路上缺了不竭的源泉，源源不断的力量。
怎么办？
得改，彻头彻尾的改！
魏书生老师在他的学习方法的报告文集中给出了“磨练意志”的绝招，这招数不止是为学生量身定做的，社会中但凡想要提高、不得不提高自我的人，认真阅读，踏实执行的话，都会获益匪浅。
学生，学生，学习对你来说陌生的知识，这才叫学生，也是作为学生的责任。
有的学生不喜欢学习，这是他情感层面上的选择。
但学生都不傻，他还有理智层面，理智告诉他为了未来的生存需要学习，父母也希望他好好学习。
所以，作为学生，就应该用意志力来要求自己好好学习。
怎么来磨练好好学习的意志呢？魏书生老师如是说——
做一件事（比如学习），从小事开始。
说了算，定了干，一不做，二不休，绳锯木断，水滴石穿，不怕慢，只怕站，一点点做起来，别停止，久而久之，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
我是超级超级喜欢这段话的，不止是特别特别接地气，不止是朗朗上口、便于识记，更重要的是，这就是我们极为容易做到的行动指南。
太多人就是栽在了知道和做到之间的鸿沟上，一辈子爬不上来。
因为这世界上最遥远的距离，除了喜马拉雅山和马里亚纳海沟之间的距离，除了天壤之别外，还有一种遥远的距离，就是知道和做到之间。
魏老师的这番金玉良言正好就在知道和做到之间搭建了一座桥梁，只要开始上路，开始做起，一点一点走，就能一步一步做得到。
拿我开讲，作为语文老师，带着孩子们养成良好的学习习惯很重要，比如抄格言的习惯，自己读书的习惯，读教材的习惯，自己读课外书的习惯，自己写日记的习惯。
语文的学习归根到底无非就是阅读和写作两个板块，而写作又是阅读的外化，所以最终就是读、写两个字。
这些习惯聚沙成塔、积腋成裘之后，何愁孩子们摸不到语文学习的法门呢。
务实第一
在磨练自己的意志力时候，
要谨记：不能好高骛远，要务实做实事；
要切记：大事做不来，小事赶快做，元帅当不成，好好当士兵，上边不着天，下边要着地。
可是有一些学生长期处于下游，提不起精神来学习，为什么呢？是因为他们大事做不来，小事不肯做，上边不着天，下边不着地，元帅当不成，不想当士兵。
于是精神流浪，灵魂漂泊思想，失去了家园只剩下浮躁，急躁和暴躁。
这不仅是学生，更是相当一部分人肤浅、浮躁的深层原因。
埋头静心
具体来说怎样磨练意志？
你首先要做到埋头，做到静心。
人就是在一点一滴做实实在在做小事的时候学会了脚踏实地，人就是在做小事积累的过程中复制出一个强大的自我，当一个脚踏实地的自我出现之后，意志力才会越来越坚强。
不为难、不放纵
培养自己意志力的时候，有两个陷阱不要掉进去：
一，不要为难自己，目标太大，高不可攀，够也够不住，跳也摸不着，就容易丧失信心和勇气。
二，绝不放纵自己。找到自己的起点比啥都重要
现代人养生意识，健康锻炼意识越来越强烈，就拿跑步或者做俯卧撑来说事吧。
若是你立下了要跑步减肥锻炼身体的logo，一开始实在跑不动，那就从走着开始，从散步开始，走着走着就有了跑起来的动力，就有了跑下去的勇气和实力了；
不想跑步也可以做俯卧撑代替。一开始实在做不了俯卧撑，就从撑了着胳膊开始，撑着撑着就能做出一个，做了一个，就有做十个八个的可能了……
一开始，不要为难自己，目标定得太高，失去了做下去的勇气和希望。
同样也不能放纵了自己。明明能跑得快的，非要慢悠悠的磨蹭着走，明明能散步的非说自己走不了，要爬着来……
不要给自己找借口、找理由。一旦懈怠这个口一开，后边就是一溃千里。
所以及时改变自己，不是多么大、多么了不起的事，就是从眼前事、身边事、点滴小事开始做起，做着做着就自然而然，就水到渠成了。
若是做一件事能坚持下来，就会发现自己原来也是一个说了算、定了干，有本事、有毅力、意志力比较坚强的人了，你的自信心就会爆棚，你在学习中战胜困难的动力就大了许多，你在未来做事的时候能够做成功的自信心也就增强了许多，即使是昨天觉得很困难的事，今天也觉得没啥大不了的。
就如读书和写作这两件事，每天打开书本读上一页两页，边读边圈画批注，遇上特别容易产生共鸣的句段，随手摘录下来，放在记事本当中，写作的时候自然就“有米下炊”了。
如果没有固定的整块儿时间打开纸质书去读的话，可以利用走路时、上下班路上、做家务的零星时间、碎片化时间，打开听书APP，听上半个小时乃至10来分钟，若是听到有感觉的部分，做摘录（复制、粘贴），等到连缀成片时，写一篇文章自然就容易了许多。
当然，在工作中、生活里，乃至行走路上，遇到特别值得动笔的、心中一动的、吸引眼球的场景、画面、小细节，随手打开手机里边的语音输入，捕捉到灵感的一刹那，及时说出来（软件会自动把语音置换成文字），做生活中的有心人，以我手写我心，慢慢的，读书和写作就演变成了与吃饭、睡觉、刷牙、洗脸一样的必不可少的习惯时，就会有许多意想不到的收获。
那个时候你会发现，原来自己也是一个蛮有毅力，意志力特别强的人，你的自信心会越来越强，同时，做事的执行力也一天天水涨船高。
瞧，磨练自己的意志力，其实没有那么的高大上，没有那么的高深莫测、那么的高不可攀，就是说了算，定了干，一不做，二不休。
