心中有愛，眼中有光，前行路上纔有力量。
這愛、這光，其實就是我們做人做事的精氣神兒，我們的意志乃至毅力。
縱觀整個人類羣體，學生身份也罷，職場人也好，有相當一部分都是渾渾噩噩的，被裹挾着，內卷着，去做原本不在意甚至有些牴觸的事——不得不去學習、不得不去工作、不得不趕鴨子上架着996………
作爲教師的我，一手是學生，一手是自己（職場中人）。我親眼目睹了上面的兩種情況。有太多太多的不得已而爲之。
這其實是一種社會病。
心中無愛，找不到情感的寄託、做事的興趣、前進的動力，所以眼中無光，自然，前進路上缺了不竭的源泉，源源不斷的力量。
怎麼辦？
得改，徹頭徹尾的改！
魏書生老師在他的學習方法的報告文集中給出了“磨練意志”的絕招，這招數不止是爲學生量身定做的，社會中但凡想要提高、不得不提高自我的人，認真閱讀，踏實執行的話，都會獲益匪淺。
學生，學生，學習對你來說陌生的知識，這才叫學生，也是作爲學生的責任。
有的學生不喜歡學習，這是他情感層面上的選擇。
但學生都不傻，他還有理智層面，理智告訴他爲了未來的生存需要學習，父母也希望他好好學習。
所以，作爲學生，就應該用意志力來要求自己好好學習。
怎麼來磨練好好學習的意志呢？魏書生老師如是說——
做一件事（比如學習），從小事開始。
說了算，定了幹，一不做，二不休，繩鋸木斷，水滴石穿，不怕慢，只怕站，一點點做起來，別停止，久而久之，行爲養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。
我是超級超級喜歡這段話的，不止是特別特別接地氣，不止是朗朗上口、便於識記，更重要的是，這就是我們極爲容易做到的行動指南。
太多人就是栽在了知道和做到之間的鴻溝上，一輩子爬不上來。
因爲這世界上最遙遠的距離，除了喜馬拉雅山和馬裏亞納海溝之間的距離，除了天壤之別外，還有一種遙遠的距離，就是知道和做到之間。
魏老師的這番金玉良言正好就在知道和做到之間搭建了一座橋樑，只要開始上路，開始做起，一點一點走，就能一步一步做得到。
拿我開講，作爲語文老師，帶着孩子們養成良好的學習習慣很重要，比如抄格言的習慣，自己讀書的習慣，讀教材的習慣，自己讀課外書的習慣，自己寫日記的習慣。
語文的學習歸根到底無非就是閱讀和寫作兩個板塊，而寫作又是閱讀的外化，所以最終就是讀、寫兩個字。
這些習慣聚沙成塔、積腋成裘之後，何愁孩子們摸不到語文學習的法門呢。
務實第一
在磨練自己的意志力時候，
要謹記：不能好高騖遠，要務實做實事；
要切記：大事做不來，小事趕快做，元帥當不成，好好當士兵，上邊不着天，下邊要着地。
可是有一些學生長期處於下游，提不起精神來學習，爲什麼呢？是因爲他們大事做不來，小事不肯做，上邊不着天，下邊不着地，元帥當不成，不想當士兵。
於是精神流浪，靈魂漂泊思想，失去了家園只剩下浮躁，急躁和暴躁。
這不僅是學生，更是相當一部分人膚淺、浮躁的深層原因。
埋頭靜心
具體來說怎樣磨練意志？
你首先要做到埋頭，做到靜心。
人就是在一點一滴做實實在在做小事的時候學會了腳踏實地，人就是在做小事積累的過程中複製出一個強大的自我，當一個腳踏實地的自我出現之後，意志力纔會越來越堅強。
不爲難、不放縱
培養自己意志力的時候，有兩個陷阱不要掉進去：
一，不要爲難自己，目標太大，高不可攀，夠也夠不住，跳也摸不着，就容易喪失信心和勇氣。
二，絕不放縱自己。找到自己的起點比啥都重要
現代人養生意識，健康鍛鍊意識越來越強烈，就拿跑步或者做俯臥撐來說事吧。
若是你立下了要跑步減肥鍛鍊身體的logo，一開始實在跑不動，那就從走着開始，從散步開始，走着走着就有了跑起來的動力，就有了跑下去的勇氣和實力了；
不想跑步也可以做俯臥撐代替。一開始實在做不了俯臥撐，就從撐了着胳膊開始，撐着撐着就能做出一個，做了一個，就有做十個八個的可能了……
一開始，不要爲難自己，目標定得太高，失去了做下去的勇氣和希望。
同樣也不能放縱了自己。明明能跑得快的，非要慢悠悠的磨蹭着走，明明能散步的非說自己走不了，要爬着來……
不要給自己找藉口、找理由。一旦懈怠這個口一開，後邊就是一潰千里。
所以及時改變自己，不是多麼大、多麼了不起的事，就是從眼前事、身邊事、點滴小事開始做起，做着做着就自然而然，就水到渠成了。
若是做一件事能堅持下來，就會發現自己原來也是一個說了算、定了幹，有本事、有毅力、意志力比較堅強的人了，你的自信心就會爆棚，你在學習中戰勝困難的動力就大了許多，你在未來做事的時候能夠做成功的自信心也就增強了許多，即使是昨天覺得很困難的事，今天也覺得沒啥大不了的。
就如讀書和寫作這兩件事，每天打開書本讀上一頁兩頁，邊讀邊圈畫批註，遇上特別容易產生共鳴的句段，隨手摘錄下來，放在記事本當中，寫作的時候自然就“有米下炊”了。
如果沒有固定的整塊兒時間打開紙質書去讀的話，可以利用走路時、上下班路上、做家務的零星時間、碎片化時間，打開聽書APP，聽上半個小時乃至10來分鐘，若是聽到有感覺的部分，做摘錄（複製、粘貼），等到連綴成片時，寫一篇文章自然就容易了許多。
當然，在工作中、生活裏，乃至行走路上，遇到特別值得動筆的、心中一動的、吸引眼球的場景、畫面、小細節，隨手打開手機裏邊的語音輸入，捕捉到靈感的一剎那，及時說出來（軟件會自動把語音置換成文字），做生活中的有心人，以我手寫我心，慢慢的，讀書和寫作就演變成了與喫飯、睡覺、刷牙、洗臉一樣的必不可少的習慣時，就會有許多意想不到的收穫。
那個時候你會發現，原來自己也是一個蠻有毅力，意志力特別強的人，你的自信心會越來越強，同時，做事的執行力也一天天水漲船高。
瞧，磨練自己的意志力，其實沒有那麼的高大上，沒有那麼的高深莫測、那麼的高不可攀，就是說了算，定了幹，一不做，二不休。
