大腦需要鍛鍊

到底應該怎麼學習?如何快速入門?


曾經在學校的時候,有過一段時間學習英語,徹底沉浸在自己的獨立研究之中,幾個月後,我忽然覺得眼前一亮。我集中注意力的能力變強了,專注度提升了,不再那麼容易分心了。因此,我能夠理解新的概念,並且回憶幾周前學習的信息也不再困難。我的活力和好奇心也提升了一個層次。現在我閱讀信息、理解信息的時間,較之過去大大縮短。


人們會很容易、很迅速地忘記這種隨手搜索得來的信息。溫柏博士表示:“在每次回憶某個信息時,我們的大腦會加強對這個信息的記憶,同時會忘記那些讓我們分心的無關記憶。”強迫自己回憶信息,而不是依賴外部力量提供的信息,你可以建立和加強永久記憶。而現在,實際情況與之相反,我們不會刻意地去記住信息,大部分人已經養成了搜索信息的習慣,有時候我們甚至會多次搜索相同的信息,這種做法實際是在傷害我們自己。

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