大家好！今天我們繼續讀的是《心的重建》書中的第五部分：關於活着，死亡是最好的老師。希望大家喜歡，謝謝！
有人說，死亡是最終打敗我們的敵人，它是一個可怕的、殘忍的、打敗我們的自然法則，尤其是愛人的去世，讓人備感一種無與倫比的空虛，和撕心裂肺的悲傷。
作者希望每一個人都可以這樣檢視死亡的意義。如果你來過這個世界，並且留下了精彩的瞬間，那麼當你的時間到了，哪怕離開了這滾滾紅塵，人生卻因此變得更有意義，同樣你的死也會變得有意義。
這裏，作者提供了三個辦法，讓大家更快地走出天人永隔的傷痛。
第一個辦法：讓自己不再內疚
賴安的妻子金姆在五十多歲的時候，被檢查出乳腺癌第四階段。在妻子時日不多的時候，賴安答應自己的妻子，會像以前相愛時一樣，時間到了，就放她走。
可當妻子死亡的那一刻，賴安食言了，他乞求着妻子不要離開。對此，賴安一直十分自責、內疚，認爲自己搞砸了與妻子的約定。
正如作者所說的，賴安忘記自己是一個普通人，他的乞求是因爲太愛妻子，而妻子也會這麼想的。
生命是慈悲的，它聽到的是賴安對妻子的愛，而不是他拒絕妻子的離開。
當賴安放下這種內疚的想法後，他開始嘗試對一些積極有愛的想法來幫助自己，比如自己不能這樣說，是因爲他的愛就是如此。
第二個辦法:尊重你的傷痛
大家常說要對自己的生命負責，作者認爲，每一個人也要對自己的傷痛負責，那怎麼才能算對傷痛負責呢？那就是學會尊重你的傷痛。
瑪莎是臨終關懷醫院的一名護士。她在出席一個病人的葬禮時，難過得泣不成聲。上司看到這，想給瑪莎放個假，好好休息。
瑪莎卻告訴上司，自己沒事的，自己這樣完全地感受所有的悲傷，是爲了能夠重新開始工作，不想把它們留到下次再感受。
瑪莎說得很對，大家經常認爲，如果釋放所有的悲傷，人可能被壓垮。但事實上，正是因爲每次的壓抑，這些殘留的失去慢慢會引發舊的傷痛，讓人更加難過。
如果能尊重傷痛，也許就能少受一定苦。
第三個辦法：讓傷痛浮出表面
讓傷痛浮出表面，意味着需要你暴露出對傷痛的最初想法，把注意力放在與逝者一起度過的時光。只有這樣，你纔會發現命運隱藏在其中的禮物。
萊特納就是一個典型的通過傷痛而成長的人。起初，萊特納很痛苦，因爲自己的女兒被酒駕的司機撞死了。
但是她做了一個特別的選擇，建立了反對酒駕婦女協會，一生致力於提高民衆反對酒駕的意識，以及要求更嚴格的法律來預防酒駕。
當我們把傷痛浮出表面，放下指責，拿起責任感，你自然會發現很多意想不到的東西。
傷痛有時候也能成爲一種前行的力量。讓傷痛改變自己，療愈受傷的靈魂。
好了，親愛的朋友們，我們今天分享《心的重建》的第五部分就到這裏了。謝謝您的閱讀，讀後有什麼想法請留言，謝謝！
