隨着溫度升高，“五毒月”也悄然而至。“五毒月”是個啥？簡單來說，五毒月指的是農曆五月。民間自古就有“農曆五月百病氾濫”的說法，所以稱之爲“毒月”。
五毒月的“毒”主要體現在：水分散失，導致“津液虧虛”；脾胃虛弱，導致消化不良、胃口不好、加重溼氣；
腸中積熱，導致便祕、口臭、口乾口苦、長痤瘡；消耗體力，容易加重心臟負擔，甚至出現心血管意外。
進入五毒月後，男女各有需要注意的事情——
男人忌睡三覺：
①貪涼覺。由於男人汗腺比較發達，更容易出汗，所以往往更怕熱。因此，夏天裏男人更“貪涼”，尤其是在睡覺時。
例如，把空調溫度調得較低睡、打地鋪睡、對着風扇吹着睡等等。然而，這樣不僅容易着涼感冒，還會耗損陽氣。
②無節制的房事。酷暑來臨，人體的消耗本身就很大，除了正常的工作學習，如果還有很多額外的消耗，體力精力就容易跟不上。
尤其是本身有基礎疾病，如心臟病的患者，激烈的房事容易加重病情，甚至出現意外。當然，不是讓大家禁慾，而是根據自己的情況量力而行。
③酒後倒頭就睡。酒後多多少少有些不舒服，不少人會倒頭就睡。然而，酒後倒頭就睡，有窒息的危險！
因爲醉酒者容易嘔吐，但醉酒後人的咽反射及吞嚥動作較爲遲鈍，如果此時仰臥或者俯臥，嘔吐物將難以吐出來，可能發生誤吸。
輕則出現吸入性肺炎，重則可能因嘔吐物堵塞氣管，導致窒息，危及生命。
女人忌洗三澡：
①溼氣澡。很多人會覺得，只有使勁地搓，把皮膚搓得紅紅的，纔算洗乾淨了。
然而，搓得太使勁或搓得時間過長，容易破壞皮膚表面的“保護屏障”，大夏天裏風扇或空調再一吹，溼氣就會“乘虛而入”。
雖然搓澡這事不分男女，但很明顯，愛乾淨的女人們往往洗得更久、也更容易“下死手”。建議：最好隔幾天搓一次，以皮膚不發紅、不疼爲宜。
②洗得太頻繁。洗澡太頻繁，會把皮膚表面正常分泌的油脂及保護性菌羣全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，
皮膚的抵抗力也會減弱，容易得皮膚病。建議：每天洗一次，最多也不要超過兩次。
③大汗或劇烈運動後立刻洗澡。人出汗時，尤其是劇烈運動後，身體會大量產熱，出現心率加快、血液流動加速等現象。
洗熱水澡，會導致心臟、大腦等重要器官供血不足，造成缺氧；洗冷水澡，會讓血管急速收縮，容易損傷心腦血管。
尤其是患有高血壓、冠心病等疾病者，可能會發生致命的意外。建議：大量出汗或運動後，先休息一會兒，等不冒汗了，再用溫水沖澡。