1.專注本心幫助我們調節情緒
本心像是一顆大樹的枝幹，喜怒哀樂很常見，但他們只是這顆樹幹萬千樹葉中的幾片葉子。
葉子會出現風吹草動，會影響我們的樹幹嗎？並不會，情緒也類似，只是一些浮於表面的東西。
所以當出現情緒波動，沒有必要過分糾結，不要僅僅侷限在當下的情緒裏，而對我們更重要的本心失去了關注。
專注本心，讓我們不被外在的干擾牽絆，空出更充裕的時間和精力做我們想做的事。
2.完成目標就是做好當下的每一個動作
最後的結果只是一個過程，過於關注最後成功的結果，和當下的對比，我們很容易放棄。
如何做呢？
確定了大的方向，當下做的每個動作都是結果的一部分。
精力不要過多放在離我們很遠的地方，做好當下，即是在實現目標。
最後的目標只是一個方向盤而已，當下所做的就是成功的那一步。
3.以心印心
當不知道怎麼做時，想象如果是這個行業的“他”會如何處理，這個他是可能是你心中的榜樣。
分享今天的思考，希望對你有幫助。