今天学习了孙莹老师产后修复分享课，有幸体验了老师稳定骨盆和呼吸的练习，整个练习感受动作不值钱关键在细节！
理论上老师重点讲了呼吸，呼吸很重要，呼吸不好的话容易出现肋骨外翻，翼状肩胛等问题。练习中也很注意呼吸，先用泡沫轴放松了身体，然后做了几组练习在保持骨盆稳定的情况下放松腿部肌肉。
老师让我发对比图在老师群里，还来和我说你看哪里哪里效果多好，练习多有效果！！我自己的价值观在作祟起了评判心，就觉得老师首先要练习好自己的体型体态，要谦虚，要实在，果然人都是有能量场的喜欢和自己价值观相似的人，自己格局不够，要学习水有容乃大的，是否一样是否喜欢都不评判，成长的路上也接纳当下如其所是，
感谢老师的果茶~