大家好，我是慢茶單。
來到7月初，不知大家都做完2021上半年覆盤了嗎？還沒有做完的小夥伴，建議儘量在7月初完成，不然拖着拖着就不想去做這件事了。
我在做2021上半年覆盤，也拖延了幾天，昨天才完成。
雖然我拖延了幾天，但我在6月底的時候就已經在着手準備上半覆盤的框架，只要把思路梳理清楚即可。
也許有人會困惑：我每個月都有做覆盤呀，爲什麼還要做半年覆盤？
這個問題我之前也不是很清楚，直到我堅持做了兩年的覆盤後，才真正明白爲什麼要做半年覆盤。
半年覆盤是一箇中心點，半年覆盤先要回顧年度目標完成的情況如何，大部分目標都完成的話，就需要重新制定下半年的目標；如果完成的目標比較少，那就需要去做情況分析進行調整。
雖然我們在年初制定了年度目標，可不是制定完就結束了，還需要根據實際情況來進行調整。
我們知道做半年覆盤的意義在哪裏以後，接下來，跟着我一起來看看我的2021上半年都做了哪些事情吧！
01|關於工作
（1）兩份兼職
從沒想過，自己居然有機會可以去體驗做兩份兼職工作，兩份兼職工作都同屬於一個行業：教育培訓。
我纔可以兼顧過來，如果不是同屬一個行業的話，我想自己很難可以堅持下來。
兩份兼職，讓我意識到做好時間管理的重要性，讓我更好地踐行自己的自律系統。
（2）茶藝兼職
自從去年體驗了一次茶藝兼職以後，今年接到茶藝兼職的頻率高了很多。
今年的茶藝兼職，我突破了自己的心理障礙：敢於上臺表演。
我是一個不喜歡在臺前露臉的人，一旦有工作讓我臺前露臉，心裏就會有種說不出地排斥，可以推就推。
但我想到自己想要積累更多茶藝方面的接待經驗，就需要多去見識不同類型的茶藝接待，從實踐中積累經驗。
每一次的茶藝兼職，我會習慣性去做篩選看是不是同一個類型，同一個類型的話，就不去了。這樣有助於我，快速瞭解不同類型的茶藝接待。
（3）自律諮詢
➖社羣成立一年解散
今年做自律諮詢，我更新了自己的運營方式，從以前的年度陪伴社羣，更改成一對一，月度諮詢和季度諮詢。
也就是說，我主要在諮詢的時間上做了調整。
爲什麼做這樣的調整？
在做一年多的社羣裏，我發現報了年度社羣的小夥伴，很容易堅持不下來，即使我每一期的打卡主題不一樣，也無濟於事。
學習的時間太長，讓報名學習的小夥伴很容易產生疲勞，特別是想要在短時間看到效果的小夥伴，其焦慮感更強烈一些。
➖做諮詢前，做簡短的正念冥想
我一直都有冥想的習慣，可沒有想着把冥想的習慣融合進諮詢裏面來。
偶然一次，心情有些煩躁，等一會又要做諮詢。爲了在諮詢的過程中，自己不受情緒的影響，嘗試了去做正念冥想。
做完正念冥想後的諮詢，發現整個人沒有受到情緒的影響。
於是，我每次做諮詢前都會進行正念冥想。相當於，做諮詢前一個小小的儀式感。
➖準備紙質筆記本記錄諮詢內容
之前，我做諮詢都是隨手用一張紙記錄起來，不會專門去做類型的分類整理。後來，我發現這種方式是方便，但不便於自己去優化自己的諮詢方式。
於是，就去準備一本新的紙質筆記本去記錄每次的諮詢內容。
有了專門的筆記本記錄以後，我可以清楚地知道每個月我做了多少次諮詢，什麼類型的諮詢比較多，我要在哪方面的諮詢類型多去進修。
02｜關於讀書寫作
（1）書單分享，已完成80％
今年制定的書單分享是100本書，相對去年來說增加了50本。
剛開始，我還有點擔心自己會完不成。在踐行的過程中，我發現自己的擔心有點過早了，因爲我每個星期都固定分享三本書，如期推進目標進度，現在分享書單已經到了84本，看來很快就可以完成這個目標。
（2）更文頻率下降了
相對去年來說，今年的更文頻率一路下跌。目前，比較穩定的是每個月的覆盤文章和書單分享文章。
其他類型的文章，一拖再拖。不是有想法沒有記錄，就忘了;就是有想法，不想去寫起來。
由於幾個月更文目標沒有完成，現在把更文頻率調整爲每個月8篇，一週2篇文章。
更文的頻率調整，是我下半年重點跟進的目標之一。
（3）重新撿起練習毛筆
上一次練習毛筆，還是去年的事情，比去年更早的事情，就要去到幾年前了。
不管是之前還是現在，我重新撿起毛筆練字，都源於我老姐。
我老姐是一個對自己擅長，感興趣領域的人都會高標準去要求別人。
之前，我練習毛筆絲毫沒有一點點覺察到自己的變化；現在，練習毛筆字一邊寫一邊心平氣和沉浸在練習當中來。
當然，我練習毛筆的目標是爲了心平氣和，當你達到了心平氣和地狀態，練習的時間久了，字也會隨着時間的推移慢慢變得好看起來。
03｜關於個人成長
（1）創建人生錯題本
5月，產生了創建人生錯題本的意識，有意識以後便去行動看看其效果如何。
那人生錯題本主要記錄什麼？
“人生錯題本”這幾個字聽起來有些複雜，翻譯過來就是人生反思本，把自己做錯的事情進行記錄，回顧分析，只有回顧分析你才清楚自己哪裏做得不好，哪裏做得好，接下來怎麼做會比較合適一些。
“人生錯題本”的存在，讓我可以及時反省自己做得不對的地方，進行注意和改善。
（2）不斷迭代手帳思路
自從迷上紙質手帳以後，我開啓各種各樣的手帳思路折騰。每一次的折騰，讓我對手帳多了幾分瞭解。
每一次的迭代，都是一點點的前進和成長。
（3）進修9門課程
04｜關於健康＆生活
（1）冥想×181天
（2）瑜伽×181天
（3）新增芭蕾練習
自從去年養成鍛鍊的習慣後，今年一如既往地保持下去。愛上鍛鍊以後，我整個人的狀態越來越好了。
（4）做飯頻率有所上升
想要擁有一個好的狀態，只有運動的習慣還不夠，還需要擁有健康的飲食。
內在兼修，整個人纔會精神煥發。
雖然我不是很喜歡做飯，但做飯的過程真的很開心。
（5）深度踐行極簡生活
我喜歡把自己呆的地方整理收納得井井有條。想要整理收納地好，需要有一個前提：踐行極簡生活。
把所需的物品保持一進一出，爲此我創建了極簡清單來記錄自己每個月的極簡行爲。
每到月底回看極簡清單時，心裏有種說不出來地輕鬆和舒服。因爲我沒有不斷給自己添加物品囤積自己的空間，反而讓自己的空間保持了舒服的狀態。
05｜關於娛樂/社交
（1）電影×32部
（2）紀錄片×30部
（3）廣州散心×2天
（4）提前圈出好友生日
今年我的年度目標寫着電影和紀錄片各看50部，並輸出觀後感，爲了積累寫作素材，我也是拼了。
上半年完成得還不錯，相信很快也可以完成這兩個目標。
回看2021上半年，我對自己的整體狀態比較滿意：
1、一直保持學習的狀態（學習新課程＆複習舊課程）
2、放慢前行的腳步，紮根於現領域
3、敢於去嘗試和體驗
4、情緒穩定平穩，達到自己想要的狀態
5、創建人生錯題本（反思錄）
以上是我2021上半年的具體覆盤，有好的也有不好的，不好的我沒有記錄在文章中，想着我們每天都接觸到很多負面的東西，覆盤文就不要再去刻意強調自己過得怎麼不好。
希望我的每一次覆盤，都可以給你們帶來對覆盤的新思路！