一陣陣狂風，刮的我不得不從自行車上掉下來，推着車奮力前行。
不遠處有個超市，停下來避雨。
雷電狂風太大，廣告牌可不長眼睛，躲過這陣大雨再回家，也沒什麼，就是時間上早晚的問題。
心裏這樣想着，就安心在超市裏避了雨。
風越刮越大，還有翻滾的烏雲。
兒子來電，讓我發個位置，他要開車來接我。
內心溫暖，感覺兒子大了，有依靠，真好。
怕路上不安全，告訴他，不要來接了，我很好，雨停了就回家。
兒子說已經在路上了。
看着街道上，被狂風颳得艱難行駛的車輛和行人，心想，這麼大的風還在前行，有危險。
過了一段時間，風力漸漸小了，烏雲褪去，天空露了白，超市大姐憑經驗告訴我，沒事了，可以走了。
於是，給兒子打了個電話，自行車還要摺疊放在車上，太麻煩，讓他忙他的事，我自己騎車回家。
一路騎行，一路想，老公怎麼不給我打個電話，這麼大的風，他也放心。
內心戲，開始上演。
他就是這麼一個直男，從來也不知道關心我，還不如兒子，萬一有個危險，有他好看的。
越想越委屈。
來到家，要是原來的模式，老公不問，我不說，我還會生悶氣。
現在不同了，我的情緒我負責，感受愛是要有能力的。
於是，委婉的讓老公猜一猜，那陣狂風，我在哪裏？
很快的，老公說，估計那個點，你騎行下班來到了市裏，躲在超市裏避雨吧！
他還說，囑咐兒子打電話，要開車來接我呢。
天，內心戲害死人。
同樣一件事情，剛纔體會到的還是委屈，不被關注，內心猜測竟然和事實相差十萬八千里。
老公反過來問我，你猜那會兒我在哪？
我說，你不是在家嗎？
他說，我也是在外面，這會兒剛剛進家門。
只想到讓他關心我，不但沒有及時問候他，還生悶氣，我怎麼沒有想到關心他呢？
生活中一個小小場景，要的是幸福的體驗還是委屈，就看你怎麼想，怎麼做。想法不同，行動不同，體驗不同。
親密關係裏，我們經常會陷入這樣的誤區，以爲我愛你，我就有了要求你愛我的權力；因爲我愛你，你必須要順從我；因爲我愛你，你就要讓我幸福，爲我的一生負責。這樣的愛是一種功能性的，是以自我爲中心的，當我們無法從對方那裏得到我們期待的東西，而事實上，沒有人能滿足我們這樣的需要，我們往往就會對愛失望。
學會照顧自己就是遇事不再像孩童一樣，等着別人來哄，來討好。是學會運用資源和方法把自己照顧好。
照顧自己是不把自己丟給別人，能覺知自己的狀態，懂的自己的感受及情緒，在沒有漠視自己感受及情緒的狀態下，問問自己，現在需要的是什麼？想要如何修復及修養？建立在懂自己需求的基礎上，做第一個負責人。而不是複製過去的創傷體驗。
當我們可以承擔好自己的生命，並且不再以期待別人響應及滿足我的需要爲第一優先時，我們才真實的體會到，他人在我們生命過程中付出的關心及支持，是如此豐富。
一次狂風大雨的經歷，讓我明白了，人生中，最重要的是，懂的照顧自己，遇到事情，當你知道了如何改變自己的想法，爲自己的情緒負責時，你和外界的關係纔剛剛建立。