一、安排專門的時間
想要了解孩子的心聲，最好的辦法是定期按計劃陪孩子享受親子時光。下班回家可以先講一講自己一天的工作情況，再讓孩子講一講自己在學校裏發生的事情，然後你們一起聊一聊工作和學習時遇到的困難，有沒有解決的辦法，也許在這段時間裏，你就能發現孩子最近對學習的態度，愛不愛寫作業，題目會不會做，有多少朋友，等等。
當你拿出專門的時間用來改善與孩子的關係時，人所共有的那種對於愛和親密關係的需求，也會得到一定的滿足，並且你還會充分體驗到身爲父母的自豪感，變得越來越有信心。在這種情緒的感染下，你會更加關注自己的孩子，孩子也就能更加茁壯地成長起來。
二、要在遊戲上傾聽
這種遊戲要以孩子爲主，父母的作用是通過笑聲來培養孩子的自信心和開朗的性格。所以，遊戲的要點是：要親密活潑地與孩子接觸，保證不傷害孩子的自尊心，這種才叫做遊戲中的傾聽。
你可以跟孩子玩兒角色扮演的遊戲，讓孩子擔任強有力的角色，你自己扮演弱小無能的角色，這時候你可以真正地感受到孩子的真實想法，還會給孩子足夠的自信，向你表露他在重要問題上的想法和感受。作爲傾聽者，你要想辦法讓孩子大笑，這樣可以幫助孩子放鬆，緩解孩子的緊張情緒。
三、當孩子開始哭，或者發脾氣時，父母千萬別急着阻止，而是要和藹而持續地傾聽。
你可以親切地陪在孩子身邊，溫和地撫摸或者摟住他，講幾句關心的話。孩子的恐懼和悲傷就好比他身上多餘的負擔，會影響他的注意力。
如果孩子能夠充分地宣泄情緒，甩掉這些多餘的負擔，就能重新恢復一些本性，比如自信啦，積極啦，與人合作啦等等。
當看到孩子流露出情緒，就要給予孩子起碼的關心、肯定和尊重，這樣有助於孩子情緒的流露，也會改善他的觀察力和自信心。
經過這三點，孩子就會感受到你對他的尊重和愛，從而變得越來越合作。❤️ ❤️ ❤️