這是《梅語芳香》第938篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第808天，“悅讀~芳香”第617天。
英文名：Clary Sage
拉丁文名：Salvia sclarea
家族科別：脣形科／薄荷科 Labiatae(Abiatate)
Lamiaceae
精油外觀
淡黃綠色近無色或橄欖色的液體。
香氣
新鮮的快樂鼠尾草植物具有強烈、辛辣和不受喜愛的刺鼻氣味，但在蒸餾過程中會大量消失。萃取出的精油具有清新、帶着花香、乾燥、香甜的青草味，還有些微弱的苦甜尾調，像琥珀或是菸草和茶葉的氣味。
協調油
絲柏、柑橘屬植物、胡荽、乳香、天竺葵、茉莉、杉木、檀香木。
種植地區
歐洲南部、俄羅斯、美國和摩洛哥。
萃取部位和萃取方法
以蒸汽蒸餾法自快樂鼠尾草的花朵、葉片及幼莖中提取出精油。
主要的化學成分
香紫蘇醇（Sclareol)、乙酸芳樟酯（Linalyl acetate)、芳樟醇（Linalool)、β-石竹烯（β-Caryophyllene)、大根香葉烯D(Germacrene D).超過250種成分和微量組分造就了快樂鼠尾草精油的獨特香氣和有益於神經系統的能力。
芳香療法應用
功效：收斂、消除抽筋、止汗、抗痙攣、殺菌、通氣除腹脹、助消化、調經、降血壓、鎮定神經、催汗、安定、健胃、滋養。
生理用途：粉刺、氣喘、腹部絞痛、抽筋、頭皮屑、腹瀉、胃脹氣、虛寒、高血壓、產痛、偏頭痛、前更年期月經量少、月經不順、肌肉痠痛。
情緒用途：身心疲憊、多動症、幽閉恐懼症、罪惡感、壓抑（生育後，月經前和更年期）、內疚、喜怒無常、強迫症、驚恐、偏執狂、精神錯亂。
居家護理：
皮膚保養：痤瘡、水皰、頭皮屑、脫髮、油性皮膚、油性頭髮、潰瘍、皺紋、結膜炎。
循環系統、肌肉和關節：高血壓、肌肉痠痛。
呼吸系統：氣喘、喉嚨感染、哮喘。
消化系統：痙攣、消化不良、脹氣。
生殖泌尿系統：經痛、產痛、經血量不足、停經。
神經系統：抑鬱、不孕、陽痿、偏頭痛、神經緊張以及壓力引起的症狀。
安全須知
請不要將快樂鼠尾草與另一種植物“山艾”（Garden使用快樂鼠尾草精油之後Sage/Salvia Oficinalis)搞混。
因爲山艾精油中含有大量的Thujone(荊酮，某種有毒的化學成分），不完全適用於芳香療法，（只有西班牙品種的山艾所萃取出的精油纔可使用）。但快樂鼠尾草（Clary Sage)卻很安全。
使用快樂鼠尾草精油之後絕對不可以喝酒！因爲它是天然的麻醉劑，會引起幻覺，因此使用後開車也要小心。快樂鼠尾草精油屬於類雌激素精油，有調經的功能，所以孕婦不可以使用。
～以上文字摘錄於恩師金韻蓉《精油全書珍藏版 30年芳療經驗集成》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第644天 20210705
【書目33】《薄世寧醫學通識講義》
【作者】薄世寧
【版次】中信出版集團
2019年10月第 1版
【頁數】共364頁
【進度】247～254頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀第五章《醫學演化的里程碑》第十二節《避孕藥：把女人的身體還給女人》
①讓生育和xing愛分割
②對口服避孕藥的誤解
第一個誤解是，它只能用於避孕。
第二個誤解是，它具有帶來肥胖和影響之後正常懷孕等副作用。
第三個誤解是，口服避孕藥和緊急避孕藥是一回事。
③讓生育和死亡分割
④讓生育和年齡分割
避孕藥的發明、專業助產術和凍卵技術的產生，都增加了女性對自己身體做主的權利，但真正把女人的身體還給女人，依然任重而道遠。
未來一定會來，讓它準備好了再來。