在育兒交流羣裏分享黃啓團老師的新作《談話改變人生》，每天一種智慧語言的練習，到今天已經是第五天，同樣學習了五種思維五種表達，最後一種是理念的改變。
第1種智慧語言表達：覺察自己語言中是否經常出現“但是”“爲什麼”，如果有，可以嘗試用“雖然”“怎麼樣”來分別替代。
第2種智慧語言表達：先肯定對方，肯定對方做得好的地方；然後給出建議，告訴對方可以做得更好的地方；最後預測未來，如果你怎麼樣了就會更好
第3種智慧語言表達：關注正面的地方，積極肯定和鼓勵，讓自己的語言成爲發光體的語言。
第4種智慧語言表達：讚美：從事到人，從行爲看特質；批評：從人到事，先肯定特質，再矯正行爲。今天的作業:我們去覺察自己和身邊的人，看看我們是一個具有樂觀氣質的，還是具有悲觀氣質的人？
不管是哪一種樂觀的還是悲觀的，都可以讓自己去發光，因爲樂觀的可以讓自己更加從容地應對困境，而悲觀能夠針對困境提前做好最壞的打算。
曾經以爲樂觀者好，悲觀者不好，讀了今天的內容才明白，樂觀和悲觀是沒有好壞之分的，每個人都有與生俱來的氣質，同樣樂觀和悲觀也是每個人對待問題的不同的應對方式，沒有好壞之分。
我可能就是悲觀的，但是我會去想到更多的應對方式，做好最壞的打算。而我先生是樂觀的，他很從容自若，不慌不忙。
每天讀一篇，落地一種語言表達，循序漸進，慢慢形成自己的語言習慣。