2月8日，途牛旅游网预定中心副总经理李波，突发心梗离世，年仅44岁。仅仅4个月前，春雨医生的创始人张锐同样因为心肌梗塞去世，也同样年仅44岁。在前两年，浙江电台音乐调频女主播郭梦秋突发心肌梗塞死亡，年仅25岁……
近年来，年轻人猝死的心脏意外事件频发，特别是一些名人的猝死，引发人们对冠心病年轻化趋势的担忧。
原本是在老年人中常发的病，为啥身体更强劲的年轻人，心梗频频要了他们的命？这是一个很值得深思的问题。
心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。其实对于心梗发生的触因医生们早就总结出来了，主要原因是生活方式不健康，包括过劳、暴饮暴食、抽烟、喝酒、不运动、熬夜等。
可是即便如此，人们常常会对医生们给的专业建议视而不见，该怎么样还是怎么样。难道这些人都不怕死吗，我想对于死亡的恐惧是人类的天性，有几个人谁不怕死啊。那么背后的真正原因是什么呢？
1、管窥心态是导致悲剧发生的根本原因
有个极其类似的案例发生在消防员队伍当中，他们同样付出了生命的惨重代价，还有什么比生命的代价更让人深思呢。据统计，消防员在车辆事故中丧生的概率排行第二位，仅次于心脏病。而在这些事故中，70%的消防员死于没有寄安全带。
消防员们对这些统计数据并不陌生，因为安全培训上总是在反复强调。真正的原因是，接到报警之后，消防员们直面的是时间稀缺问题：他们不仅要讯速地跳上消防车赶赴火灾现场，而且还要在抵达现场之前做好诸多准备工作——他们要在路上制定出消防策略；他们需要利用消防车上配备的计算机来研究起火建筑的结构和布局；他们需要制定出进出火灾现场的路线；还要计算出所需要水龙头的数量。所有这些，都要在抵达现场之前的短暂时间内完成。
所以，表面上看导致消防员死亡的是没有寄安全带，其实根本的原因是因为时间稀缺导致他们专注于当下所做的事情而忽略其他事情。这和年轻人猝死频发的事件极道理是一样的。表面上来看导致年轻人猝死频发的原因是不健康的生活方式导致的。背后的真正原因却是因为太忙，时间稀缺，导致产生管窥心态，对专注做的事情以外的重要的事视而不见，对健康的生活方式一拖再拖，以至发生不可挽回的损失。
关于这一点，哈佛大学行为经济学教授赛德希尔在《稀缺》一书中指出：
一个人如果长期太忙或者会导致认知能力下降，会出现短视，形成管窥心态，也就是只看到管子里面的事情，对于管子外面的重要而紧急的事情视而不见。总是把重要的事情搁置一边。而这样做的结果就是，你迟早要付出沉重的代价。
这也是为什么年轻人冠心病频发的根本性原因，他们所付出的代价是很严重的。如果这些年轻人能够首先在认知上意识到问题出在哪里，那么也就不会对健康这件事一拖再拖，至少会有意识的进行更多健康的生活方式，更多的运动。
2、应对策略：把重要的事拉到“管子”视野里面来
在你有了正确的认知的情况下，仍然觉得自己在稀缺的陷阱里面跳不出来怎么办，《稀缺》这本书给出了两个办法：
a、一定要确保有余闲
稀缺的原因就是没有余闲，总是太忙，导致自己的认知能力下降，精神能量耗尽，在没有心力去做其他的事情。所以第一点要做的就是要，不要天天加班，尤其是在出现疲劳、心慌的信号提醒的时候就要有意识的主动给自己放放假，至少不要高强度的加班。你节省了精力才能有机会去做重要而不紧急的事情。
真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步愉悦轻松地处理事务。
——亨利·戴维·梭罗
b、把重要的事拉到“管子”视野里来
年轻人之所以发生了心梗死最后的悲剧，是因为始终无法把重要的事拉到视野当中来，在这个案例当中健康的生活方式是重要的，是应该被拉进来的。
稀缺的原因是时间不够用，这个时候就要进行人为的干预，比如一家企业的董事长，每天都要马不停蹄地赶赴各种会议。而要命的是如果每次会议稍有拖延，就会造成下面的一直拖延，这个时候如果有助理提醒会议时间到了，那么就可以预防时间陷阱。
在想想，日理万机的人随时都有可能忘记去健身，而健身就是重要但不紧急的事务。事实上，聘请一位私人教练，就能缓解这一问。私人教练会给你打电话，从而将健身这件事情拉回到“管子”视野之中。虽然提醒这种手段简单至极，但又常常被人们所忽略。我们总是会花很多钱去办健身房的会员卡，但却不知道应该如何让自己将健身这件事记在脑子里。
看到这则新闻了吧，这就是典型的管窥心态以及没有人提醒或者监督的结果。
世界上最大的爱最无私的爱一定是来自亲人，所以一旦你发现你的伴侣、家人经常出现管窥心态以致忽略健康等重要事情的时候，你就要提醒和监督他。你可以和他/她一起采取更健康的生活方式，少抽烟，少熬夜，你可以陪他/她多运动，这个提醒和可能救了他/她的命。
现实生活中因为工作太忙而导致管窥心态，会有很多的后果，所以一定要注意。你可能是一个不合格的家长，工作太忙的家长往往缺乏耐心和对子女过于严厉。所以家庭、婚姻、子女教育、健康、个人成长、人际关系等等，这些都是很重要的事，而且这些事都是重要而不紧急的，越是重要而不紧急的事情越要去做，否则出来混总是要还的，到时会竹篮打水一场空。