2月8日，途牛旅遊網預定中心副總經理李波，突發心梗離世，年僅44歲。僅僅4個月前，春雨醫生的創始人張銳同樣因爲心肌梗塞去世，也同樣年僅44歲。在前兩年，浙江電臺音樂調頻女主播郭夢秋突發心肌梗塞死亡，年僅25歲……
近年來，年輕人猝死的心臟意外事件頻發，特別是一些名人的猝死，引發人們對冠心病年輕化趨勢的擔憂。
原本是在老年人中常發的病，爲啥身體更強勁的年輕人，心梗頻頻要了他們的命？這是一個很值得深思的問題。
心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。其實對於心梗發生的觸因醫生們早就總結出來了，主要原因是生活方式不健康，包括過勞、暴飲暴食、抽菸、喝酒、不運動、熬夜等。
可是即便如此，人們常常會對醫生們給的專業建議視而不見，該怎麼樣還是怎麼樣。難道這些人都不怕死嗎，我想對於死亡的恐懼是人類的天性，有幾個人誰不怕死啊。那麼背後的真正原因是什麼呢？
1、管窺心態是導致悲劇發生的根本原因
有個極其類似的案例發生在消防員隊伍當中，他們同樣付出了生命的慘重代價，還有什麼比生命的代價更讓人深思呢。據統計，消防員在車輛事故中喪生的概率排行第二位，僅次於心臟病。而在這些事故中，70%的消防員死於沒有寄安全帶。
消防員們對這些統計數據並不陌生，因爲安全培訓上總是在反覆強調。真正的原因是，接到報警之後，消防員們直面的是時間稀缺問題：他們不僅要訊速地跳上消防車趕赴火災現場，而且還要在抵達現場之前做好諸多準備工作——他們要在路上制定出消防策略；他們需要利用消防車上配備的計算機來研究起火建築的結構和佈局；他們需要制定出進出火災現場的路線；還要計算出所需要水龍頭的數量。所有這些，都要在抵達現場之前的短暫時間內完成。
所以，表面上看導致消防員死亡的是沒有寄安全帶，其實根本的原因是因爲時間稀缺導致他們專注於當下所做的事情而忽略其他事情。這和年輕人猝死頻發的事件極道理是一樣的。表面上來看導致年輕人猝死頻發的原因是不健康的生活方式導致的。背後的真正原因卻是因爲太忙，時間稀缺，導致產生管窺心態，對專注做的事情以外的重要的事視而不見，對健康的生活方式一拖再拖，以至發生不可挽回的損失。
關於這一點，哈佛大學行爲經濟學教授賽德希爾在《稀缺》一書中指出：
一個人如果長期太忙或者會導致認知能力下降，會出現短視，形成管窺心態，也就是隻看到管子裏面的事情，對於管子外面的重要而緊急的事情視而不見。總是把重要的事情擱置一邊。而這樣做的結果就是，你遲早要付出沉重的代價。
這也是爲什麼年輕人冠心病頻發的根本性原因，他們所付出的代價是很嚴重的。如果這些年輕人能夠首先在認知上意識到問題出在哪裏，那麼也就不會對健康這件事一拖再拖，至少會有意識的進行更多健康的生活方式，更多的運動。
2、應對策略：把重要的事拉到“管子”視野裏面來
在你有了正確的認知的情況下，仍然覺得自己在稀缺的陷阱裏面跳不出來怎麼辦，《稀缺》這本書給出了兩個辦法：
a、一定要確保有餘閒
稀缺的原因就是沒有餘閒，總是太忙，導致自己的認知能力下降，精神能量耗盡，在沒有心力去做其他的事情。所以第一點要做的就是要，不要天天加班，尤其是在出現疲勞、心慌的信號提醒的時候就要有意識的主動給自己放放假，至少不要高強度的加班。你節省了精力纔能有機會去做重要而不緊急的事情。
真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閒庭信步愉悅輕鬆地處理事務。
——亨利·戴維·梭羅
b、把重要的事拉到“管子”視野裏來
年輕人之所以發生了心梗死最後的悲劇，是因爲始終無法把重要的事拉到視野當中來，在這個案例當中健康的生活方式是重要的，是應該被拉進來的。
稀缺的原因是時間不夠用，這個時候就要進行人爲的干預，比如一家企業的董事長，每天都要馬不停蹄地趕赴各種會議。而要命的是如果每次會議稍有拖延，就會造成下面的一直拖延，這個時候如果有助理提醒會議時間到了，那麼就可以預防時間陷阱。
在想想，日理萬機的人隨時都有可能忘記去健身，而健身就是重要但不緊急的事務。事實上，聘請一位私人教練，就能緩解這一問。私人教練會給你打電話，從而將健身這件事情拉回到“管子”視野之中。雖然提醒這種手段簡單至極，但又常常被人們所忽略。我們總是會花很多錢去辦健身房的會員卡，但卻不知道應該如何讓自己將健身這件事記在腦子裏。
看到這則新聞了吧，這就是典型的管窺心態以及沒有人提醒或者監督的結果。
世界上最大的愛最無私的愛一定是來自親人，所以一旦你發現你的伴侶、家人經常出現管窺心態以致忽略健康等重要事情的時候，你就要提醒和監督他。你可以和他/她一起採取更健康的生活方式，少抽菸，少熬夜，你可以陪他/她多運動，這個提醒和可能救了他/她的命。
現實生活中因爲工作太忙而導致管窺心態，會有很多的後果，所以一定要注意。你可能是一個不合格的家長，工作太忙的家長往往缺乏耐心和對子女過於嚴厲。所以家庭、婚姻、子女教育、健康、個人成長、人際關係等等，這些都是很重要的事，而且這些事都是重要而不緊急的，越是重要而不緊急的事情越要去做，否則出來混總是要還的，到時會竹籃打水一場空。