一個血肉之軀，看似以五穀雜糧，柴米油鹽做支撐，從而立足於這個世界，實則五穀雜糧也好，柴米油鹽也好，燈紅酒綠的生活，清心寡慾的生活都好，真正支撐一個人在這個世界上持續高能的走下去的是“能量”。
五穀雜糧最終會變成一個人的精氣神。試想，如若三五天不喫不喝會是怎樣的狀態？並定沒有力氣，精神不佳，實則是能量不濟。
常聽到這個人處在負面之中，那個人處在正面之中，實則是能量高低所致。當一個人充滿能量，則精神飽滿，反之，則精神萎靡，什麼都提不起興趣。然而一個人的能量並非之來自五穀雜糧，從而總會感覺到能量時高時低。
如何讓能量不至於渙散，長期處在高能？迴歸到人生的本質，即“簡單”。
當一個人越簡單，越能夠保持正能量，持續前進。
人的欲求仿似一棵樹錯綜複雜的枝葉，如若太多，就會令人窒息，甚至自己都不知道到底想要什麼。想跳舞，想唱歌，想下棋，想創作，想創業，想學脫口秀，想學英語，想出國......人的精力太過有限，根本無法同時做多件事，甚至有些人同時做兩件事，都會覺得分身乏術。因此，若有太多的欲求，人生就會沒有重點，也即迷茫。
有句話說，“當你真正想做一件事時，全世界都會來幫你。”但前提是，當你想做一件是時，是“一件事”，而非兩件或更多，這一件事決定了一個人的專注程度。
或許很多人會說，不知道自己想要什麼，所以不斷的嘗試。這並不矛盾。當嘗試過更多可能之後，就從紛雜的事情中選出一件最想做的即可。當然，也並不是說想要做的事只有一件，你可以列出很多件，但請給他們排好序，在一定的時間內，只有當下最想做的那一件。
當你持續的爲當下在做的事投入精力的時候，它的能量就會不斷放大，你會在各種不同的反饋中，更多的得到力量，最終收穫其結果。
但是，因爲這件必須達成的事，會激發你內在的能量不停的放大，不至於潰散，因爲你知道你要做什麼，你知道你要去哪裏。