幸福是我們每一個人的目標，幸福本質就是快樂與意義的結合，是有具體的方法可借鑑的。
積極心理學家根據人對未來和當下利益的看法，把人分爲四類：
一是，重未來輕當下的“忙碌奔波型”；
二是，重當下輕未來的“享樂主義型”；
三是，兩者都輕的“虛無主義型”；
四是，兩者都重的“感悟幸福型”。
只有最後一種，做到了快樂與意義的結合，纔是真正的幸福。
提升幸福感的方法：五件好事法。
每天記錄五件值得快樂和感恩的事情，小到吃了一份美食、大到工作突破都可以。讓你的情感體驗保持新鮮，對抗無聊。
影響一個人的幸福因素中，50%與基因相關，10%與環境相關，剩下的40%是個人可控因素。每個人都可以通過努力，提升幸福水平。
很多孩子因爲感覺不到父母的愛，或者從小不被父母愛的他們，爲了報復父母的不愛、冷落、控制、拋棄或虛僞，通過反覆做父母最害怕最討厭的事情，來激怒父母，直至走上險途。
比如，逃課逃學，犯法犯罪，自殘自殺，甚至殺人越貨，著名的犯罪心理學家李玫瑾說：這些問題的病根都在家庭。
感覺不到父母的愛，或者從小不被父母愛的他們企圖通過極端行爲，來控訴父母，但最終毀掉的，是自己整個人生。
很多時候，孩子清楚地知道父母給自己的痛苦，但是父母卻毫不知覺，所以我們真誠地希望更多的父母早一點覺察自己、成長自己，看見、聽見孩子的求助和呼救，給予他們溫暖而有力的支撐。
每個孩子都有一個情緒箱子，一個補給他情緒力量的地方，使他能安然渡過孩童與青少年時期的挑戰。
正如汽車從油箱得到動力的來源，我們的孩子也從情緒箱子中得到精神力量。那用什麼來填滿這些箱子呢?當然是愛了。
無條件的愛是一種完全的愛，是接受並肯定孩子本身，而不是孩子所做的事。不管孩子做了什麼或不做什麼，父母仍然要愛他。
只有愛，才能使孩子正常地成長併發揮潛能。❤️ ❤️ ❤️