第十二章：“空杯”心態：若能一切隨風去，便是世間自在人
“你只負責向前，時間會把你變得優秀”
“抱怨，就是在吸引不幸“
回想自己多年的工作經歷，在學習這件事上，我做到了長期主義，也因此上我從自卑慢慢的走向了自尊，我開始做自己，這個感覺真的很好，做一個平淡、努力、感恩、知足、自信、樂觀的自己。
在生活中我偶爾還會有情緒、自我、也會有抱怨和驕傲，有時也會懶散，我對自己寬容了許多，我瞭解現在的我，那不是我的常態，現在的已經可以做到引導情緒、減少報怨，當我更多的看向自己、更多的瞭解自己時，我也具備了了解他人、看向他人的能力，也因此，我更多的體會到了生活的喜悅與幸福。
第十三章：不急不燥：即使再急也要慢慢來，因爲我們還年輕
“用平常心看不平常的事”
“修行如同彈琴，弦緊則斷，松卻無音，不緊不松才能奏響樂曲”
這句話讓我想起了在鼓勵諮詢複訓課上，我一直報着非常熱切的心願想在課上有所收穫，三天的課程，第一天由於自己一直神經緊繃，總擔心漏掉任何一個知識點，結果課上的收穫並不多，後兩天自己進行了調整，當我真正進入到上課的流裏時，反而收穫了很重要的人生禮物，我覺察到自己並沒有真正接納“內在的小孩”，一直否定她。從這個覺察開始，我有意識的對“內在的小孩”進行鼓勵和接納，現在我感覺這個“內在小孩”每天都和自己在一起，很滿足、很快樂。
第十四章 心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人
“積極的自我暗示能幫助我們勇敢面對生活的挑戰”
未來的生活會什麼是沒有現成的答案的，我相信自己，在人生下半程，我可以過得令自己滿意，我有能力選擇自己想過的生活。無論順境還是面對挑戰，我都能對自己的人生負責，做積極主動的人。
“既然已經成爲現實，那就接受吧，而後再尋找改變的方法”
每每想起弟弟的脾氣和做事風格，原來的我都是排斥的，現在我明白了，我要做到接受和臣服，用鼓勵、理解代替說教、指責，最重要的一點是我有自己的生活，我要確保自己不被情緒傳染。
第十五章 重淡得失：如果事與願違，請相信一定另有安排
“得失都應隨緣“
看到這句話，我會想起人們常說的：“命裏有時終須有，命裏無時莫強求“。感恩我的父母從小就灌輸我“爭氣要強的過日子”，自我上班後，所幸自己沒有慌度時光，許多年來從沒放棄學習，如果從付出與回報看，我覺得我得到的遠遠多於付出。
先生承包土地這件事情，由於國家政策幾經調整，存在很大的不確定性，我更加需要勸解、開導先生，“得失都應隨緣，你的努力我看到了，一家人在一起快快樂樂、健健康康，纔是我們這個家最大的財富”。
第十六章 難得糊塗：裝得住糊塗，尋得着靜處
人生所有的煩惱都有一個共同點：倘若你越在意它，它就越肆無忌憚地在你周圍張牙舞爪；倘若你對它視而不見，它就會收起囂張的氣焰躲進黑暗的角落。
我想起了自己的耳鳴、左鄰右舍空調的室外機噪音，這些都曾困擾自己，時不時就會點爆我的壞情緒。我採取的策略是要麼一躲了知，要麼坦然接受，對自己說，這樣也挺好，我可以體會不一樣的感受，這個感受叫做難受。哈哈，真的輕鬆了一些。
第十七章 快樂就是用不完美的心去做完美的事
“選擇自己喜歡的道路走下去，讓自己過得美好，這是對我們最好的迴應“
看到這句話，我的心裏會充滿力量和感恩，現在的一段時光應該是上天賜給我的非常美好的時光，我可以支配自己的時間，做自己喜歡的事情，學習、工作、陪家人、也包括好好愛自己，不忘初心，努力成長，做一顆向陽升的葵花，追逐太陽生長，總有果實成熟的那一天，可以收穫、也可以給予，不苛求，一切隨緣。
第十八章 對生活的期待，讓我們把生活折騰成自己想要的樣子
“完全沒有必要擔心別人怎麼看你”
在尋找真我的路上，努力活在當下是最重要的。珍惜你擁有的一切，努力做好眼前的每件事，積極創造生命的價值，纔不枉此生。確立自己的目標、發揮自己的優勢、學會自我鼓勵。