由于最近工作原因经常在福州的周边，离开福州这个小火炉，到周边上班；顺便跑步，但是三伏天的福建也不是虚的，早上与晚上太阳下山了，温度还是照样30+，到了福州的郊县可以减2到三度；
热归热，有目标在哪里盯着？
累归累，有目标在哪里盯着？
时间就可以挤出来，比如第6卡，就是挤出来的时间晚上11点去跑30多分钟，5.55公里；
第7卡，晚上下班后9点，去跑到10点，跑了8公里；
第8卡，趁在外面开会，今天早上早起6：30，没有懒床，也就跑了7.77公里；
其实人一定要有目标，不管做什么，有一个目标定了，你就不会给自己找借口；就会给自己找机会想办法来达成。
