今日阅读：6.朗读是一种宣告；7.跟自己的亲密时刻
内心激荡：在《跟自己的亲密时刻》里，看到了关于自由书写的三个重要部分，周老师真的是把这些话都写到了我的心里，让我忍不住想多停留、多回味。
第一个部分是：自由书写创造了自己跟自己的亲密对话。有一个你在说话给另一个自己听，聆听自己，并与自己深情相拥。
第二个部分是：自由书写像是掘井的过程，你越往下写，就越深入心灵底层，深入到那个你看不见或不愿意去看的地方，把内心的阴暗面曝光，让自己看见。当你走进心灵深井，贴近自己最底层，很神奇地，会对自己有了亲密理解，会对自己产生更多慈悲。
第三个部分是：当我们进入心灵的迷雾时，不要急，请继续写，让自己漫步在迷雾中，让心作为你的指引，就对了。
也不知从何时起，学会了用自由书写陪伴自己，正如周老师所说，我总是会在书写里跟另一个自己对话。无数个受困的日夜，我都是这么陪着自己，一步一步走过来。我爱她，并决定终生对她不离不弃。有时候，书写出答案可能没有那么容易，常常是一边写、一边流泪，一边挖掘、一边安慰，一边探索、一边勉励。有时候，也会走进自己创造的迷雾中，当自己又无助又孤单的时候，我总会问问自己：亲爱的自己，我怎么做你可以得到救赎？我怎么做你可以好受一些？现在想想，周老师说的这句话让我豁然开朗：让心作为你的指引。是啊，问问自己的心，听听心怎么说。亲爱的孩子，一切都是最好的安排，想想做些什么，可以让心得到圆满或者安放？
日后践行：我想，我知道以后怎么更好地对自己了，就按照心之所向出发吧！哪怕独自行走在迷雾中，也不怕不怕了。问心，心告诉我：请播种一颗太阳在心里，那样的话，太阳就可以住在我的心里了。