我被青春撞了一下腰！（年青时，从高处往下跳，双脚着地然后向前滑，接着屁股也着地，重重跟水泥地亲密的接触）
先说一下，本来腰就不是太好！因为原来 有外伤；
虽然有外伤，经过这几年跑步，及腰部力量练习，有所改善；但是今天早上我就做了一个普通的动作，就是在穿好运动鞋后，两只同时伸向两个不同的位置将零乱的跑鞋（另一双没有穿），拿起来放在柜子下面；就是在双手伸向不同方向时，突然觉得腰闪了，那一瞬间犹如闪电从腰间经过，一阵酸麻，以至于今天从椅子上起来都 需要，双手扶住慢慢站起，站起来后只先慢慢走路，更不敢想像蹲下，然后站起来的感觉；
回想今天会这样，我估计并不是姿势不对的问题，应该是这几天没有休息好落下的结果：
1）上周三晚上，3点才睡；
2）上周四晚上，也差不多1点；第二天七点起床；
3）周五晚上，大酒，虽然是早睡，但是白天辛苦一天的开会。
4）周六下午没有休息，晚上继续开会到1点，到家2点，整理等弄一下3点才睡，周日7点起床；
5）周日下午没有休息好，晚上12前休息，后面做各种奇怪的梦，导致也是没有休息好。
6）然后早上七点出门，其实是6点醒来就没有什么睡；
综上所述，原老腰就有伤，加上最近辛苦的折腾！导致早上出现这个意外；
但愿快快好起来！