这是《梅语芳香》第952篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第822天，“悦读~芳香”第631天。
英文名：Grapefruit
拉丁文名：Citrus paradisi
家族科别：芸香科 Rutaceae
精油外观
黄绿色液体。
香气
甘甜、清新的柑橘香味。
协调油
佛手柑、柏树、天竺葵、薰衣草、柠檬、莱姆、迷迭香、掌形玫瑰、辛香类精油。
种植地区
美国加利福尼亚州。
萃取部位和萃取方法
以冷压法自其新鲜的果皮中取得精油。
主要的化学成分
柠檬烯（Limonene)(高达95%)、月桂烯（Myrcene)癸醛（Decanal)、芳樟醇
（Linalool)。
芳香疗法应用
功效：防腐、收敛、杀菌、利尿、提神、滋补、燃烧游离脂肪。
生理用途：粉刺、蜂窝组织炎、感冒及伤风、头痛、肌肉疲劳、水肿、肥胖、油性皮肤。无毒、不刺激、不致敏。
葡萄柚精油由于具有良好的收敛、利尿和燃烧游离脂肪的功能，因此常与杜松精油搭配，常用在减肥、瘦身的配方中。
情绪用途：抑郁、沮丧、精神疲乏、身心倦怠、压力、季节性情绪失控、嫉妒、恐惧、绝望、缺乏自信、怨恨。
居家护理：
皮肤保养：痤疮、油性阻塞皮肤、头发生长、滋养皮肤和组织。
循环系统、肌肉和关节：水肿、肥胖、蜂窝组织炎、盗汗、肌肉疲乏、四肢发麻。
免疫系统：打喷嚏、感冒、流感。
神经系统：抑郁、头痛、神经衰弱、长期的压力。
安全须知
极容易氧化，因此保存期限比较短，一定要避免高温、空气和阳光直射。虽然属于柑橘属类精油，但并不会引致光敏反应。但如果使用剂量太高，可能引起皮肤不适。
～以上文字摘录于恩师金韵蓉《精油全书珍藏版 30年芳疗经验集成》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第658天 20210719
【书目33】《薄世宁医学通识讲义》
【作者】薄世宁
【版次】中信出版集团
2019年10月第 1版
【页数】共364页
【进度】355～364页
【用时】 20分钟
【感悟】今天阅读结语《医学的未来：继承与叛逆》
①“万物基因互助”的畅想
②医学在继承与叛逆中成长
•医学永远是为人服务的，这一终极目标永存。
•医学研究的方法永远建立在科学的基础上，科学方法永存。
•医学带给我们的希望永存。
人类是一个命运共同体，医学永远释放着光，这道光照亮我们前行的路，让我们在搀扶和彼此的鼓舞中成长。