這是《梅語芳香》第958篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第828天，“悅讀~芳香”第637天。
英文名：Juniper Berry
拉丁文名：Juniperus communis
家族科別：柏科 Cupressaceae(Coniferae)
精油外觀
無色至淡黃色流體。
香氣
清新但卻溫暖的、富含香脂氣味的、香甜木香和特有的似松樹的氣味。
協調油
安息香、德國甘菊、佛手柑、桉樹、快樂鼠尾草、絲柏、薰衣草、檸檬、迷迭香、檀香木、百里香。
種植地區
塞爾維亞、黑山、意大利、法國、加拿大、奧地利、捷克。
萃取部位和萃取方法
以蒸汽蒸餾法自部分乾燥的成熟果實中取得精油。
杜松整株植物，特別是其辛辣的漿果，都能生產出富含乙烯的精油。
主要的化學成分
α-蒎烯（α-Pinene)、－側柏烯（－Thujene)、月桂烯（Myrce-ne)、檸檬烯（Limonene)、檜烯（Sabinene).
芳香療法應用
生理用途：粉刺、痤瘡、閉經（非懷孕之停經現象）、動脈硬化（動脈血管壁僵硬）、脂肪肝、白帶、肺炎、風溼症、外傷、水腫。
杜松莓精油的氣味清淡、品質絕佳，是非常好的芳香療法用精油。由於杜松莓精油擁有緩解心理及生理問題的雙重功能，因此在同位療法中，常用杜松莓精油做成的“酊劑”來治療多種疾病。另外，由杜松的樹枝所製作成的外用“酊劑”藥膏，能用來治療某些皮膚病及脫毛症（禿頂）。
要注意的是，杜松莓精油有很好的利尿效果，因此，如果確定有腎臟發炎的情況，不可以使用杜松莓精油來治療腎臟方面的疾病，若使用過量還可能會傷害腎臟。
情緒用途：上癮、自卑、沒有價值感、空虛、內疚、恐懼、好動、斷癮等問題，解決焦慮、神經緊張、壓力相關病症、記憶力差等問題，強化、振奮精神，清除負面思維。
居家護理：
皮膚保養：痤瘡、皮膚炎、脫髮、油性皮膚。
循環系統、肌肉和關節：痔瘡、毒素堆積、蜂窩組織炎、痛風、肥胖、風溼。
免疫系統：感冒、流感、感染。
神經系統：精神緊張，以及壓力引起的症狀。
生殖泌尿系統：停經、膀胱炎、痛經、經血不足。
安全須知
杜松莓精油有很好的利尿效果，因此，不能用於腎臟正在發炎的情況，而且若使用過量有可能會傷害腎臟。孕婦不可使用。
～以上文字摘錄於恩師金韻蓉《精油全書珍藏版 30年芳療經驗集成》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第664天 20210725
【書目34】《具身認知》
【作者】【美】西恩•貝洛克
【譯者】李盼
【版次】機械工業出版社
2017年10月第 1版
【頁數】共182頁
【進度】正文59～77頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀第5章《右手=好事 左手=壞事 身體語言如何幫助我們思考和交流》
*當移動籌碼下注的時候，撲克玩家的動作會泄露他們手中牌的質量。因爲當我們充滿自信、沒有焦慮的時候，我們的動作會傾向於更加流暢，被判定爲動作更加流暢和自信的撲克玩家最終也被證實擁有更好的牌。
*我們用手思考
在日常的溝通中，我們會使用手勢和其他形式的肢體語言。但是我們做手勢的目的不光是向別人傳達信息；我們也在爲自己做手勢。我們在打電話的時候會做手勢，甚至當和我們談話的人根本看不見我們的時候也是如此。移動雙手可以幫助我們釋放腦力。當我們做手勢的時候，我們努力表達的東西可能無形中就藏在指尖上，我們通過空出更多腦力來掌握其他重要的信息。
*我們的身體和我們做出的動作會以一種強有力並且可預測的方式影響我們的思考和推理。我們可以通過學習如何注意到這些影響，從而全面地理解頭腦的工作模式，並領會頭腦和身體之間的關係。