这是《梅语芳香》第958篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第828天，“悦读~芳香”第637天。
英文名：Juniper Berry
拉丁文名：Juniperus communis
家族科别：柏科 Cupressaceae(Coniferae)
精油外观
无色至淡黄色流体。
香气
清新但却温暖的、富含香脂气味的、香甜木香和特有的似松树的气味。
协调油
安息香、德国甘菊、佛手柑、桉树、快乐鼠尾草、丝柏、薰衣草、柠檬、迷迭香、檀香木、百里香。
种植地区
塞尔维亚、黑山、意大利、法国、加拿大、奥地利、捷克。
萃取部位和萃取方法
以蒸汽蒸馏法自部分干燥的成熟果实中取得精油。
杜松整株植物，特别是其辛辣的浆果，都能生产出富含乙烯的精油。
主要的化学成分
α-蒎烯（α-Pinene)、－侧柏烯（－Thujene)、月桂烯（Myrce-ne)、柠檬烯（Limonene)、桧烯（Sabinene).
芳香疗法应用
生理用途：粉刺、痤疮、闭经（非怀孕之停经现象）、动脉硬化（动脉血管壁僵硬）、脂肪肝、白带、肺炎、风湿症、外伤、水肿。
杜松莓精油的气味清淡、品质绝佳，是非常好的芳香疗法用精油。由于杜松莓精油拥有缓解心理及生理问题的双重功能，因此在同位疗法中，常用杜松莓精油做成的“酊剂”来治疗多种疾病。另外，由杜松的树枝所制作成的外用“酊剂”药膏，能用来治疗某些皮肤病及脱毛症（秃顶）。
要注意的是，杜松莓精油有很好的利尿效果，因此，如果确定有肾脏发炎的情况，不可以使用杜松莓精油来治疗肾脏方面的疾病，若使用过量还可能会伤害肾脏。
情绪用途：上瘾、自卑、没有价值感、空虚、内疚、恐惧、好动、断瘾等问题，解决焦虑、神经紧张、压力相关病症、记忆力差等问题，强化、振奋精神，清除负面思维。
居家护理：
皮肤保养：痤疮、皮肤炎、脱发、油性皮肤。
循环系统、肌肉和关节：痔疮、毒素堆积、蜂窝组织炎、痛风、肥胖、风湿。
免疫系统：感冒、流感、感染。
神经系统：精神紧张，以及压力引起的症状。
生殖泌尿系统：停经、膀胱炎、痛经、经血不足。
安全须知
杜松莓精油有很好的利尿效果，因此，不能用于肾脏正在发炎的情况，而且若使用过量有可能会伤害肾脏。孕妇不可使用。
～以上文字摘录于恩师金韵蓉《精油全书珍藏版 30年芳疗经验集成》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第664天 20210725
【书目34】《具身认知》
【作者】【美】西恩•贝洛克
【译者】李盼
【版次】机械工业出版社
2017年10月第 1版
【页数】共182页
【进度】正文59～77页
【用时】 20分钟
【感悟】今天阅读第5章《右手=好事 左手=坏事 身体语言如何帮助我们思考和交流》
*当移动筹码下注的时候，扑克玩家的动作会泄露他们手中牌的质量。因为当我们充满自信、没有焦虑的时候，我们的动作会倾向于更加流畅，被判定为动作更加流畅和自信的扑克玩家最终也被证实拥有更好的牌。
*我们用手思考
在日常的沟通中，我们会使用手势和其他形式的肢体语言。但是我们做手势的目的不光是向别人传达信息；我们也在为自己做手势。我们在打电话的时候会做手势，甚至当和我们谈话的人根本看不见我们的时候也是如此。移动双手可以帮助我们释放脑力。当我们做手势的时候，我们努力表达的东西可能无形中就藏在指尖上，我们通过空出更多脑力来掌握其他重要的信息。
*我们的身体和我们做出的动作会以一种强有力并且可预测的方式影响我们的思考和推理。我们可以通过学习如何注意到这些影响，从而全面地理解头脑的工作模式，并领会头脑和身体之间的关系。