今天是什么日子
起床:5:00
4:15分醒了,但住在姐夫家,大家都没有起床,这么早起床确实有些不方便;第二个原因是湖北的冬天没有暖气,早起确实是一件比较困难的事,被窝内外的温差有些大;一直躺在床上没有睡着,也没有起来,煎熬到5点,确实躺不下去了,还是起床吧!
就寝:23:14
昨天开了一天的车,从早上六点半到晚上十点,从青岛回到了妻子的家乡:仙桃,太晚了就住在姐夫家,姐姐姐夫那么晚了还热情招待我们,炖了排骨藕汤,姐夫还陪我喝了杯白酒,一直到十一点多才睡觉;但我现在比较习惯早起,到点了基本就睡不着了,除了喝多了不舒服。
天气:
天气
空气
温度(℃)
日出时间
特殊天气
阴
良
5-9
7:18 比青岛晚20分钟左右
仙桃
心情:心情很好,每天都有好心情。现在确实方便,1100公里,十几个小时就开回来了,中间没有一个收费站,从起点到终点就收一次费,感觉方便了很多。
今年都提倡就地过年,路上的车少了很多, 疫情影响还是比较大的,一趟回家比以前要多花一两千块吧!
湖北的天确实比较冷,早上有点受不了,必须得动起来才行,不动的话有点坐不住。
纪念日:
项目
用时
明细
备注
阅读
0
1.
写作
18分
1. 晨间日记D719;
运动
0
1.
投资理财
0
学习
12分
1. python编程学习;
总计
30分
昨天从青岛开车回仙桃,早上六点半出发,虽然是4点15分起床的,但要做早餐,吃饭,简单收拾行李,因此早上也没有时间做别的事,只是简单的记录了一下晨间日记,看了一点python编程的知识,孩子们起床后就忙着弄早餐,收拾行李等;
白天一整天都在开车,虽然中间妻子替换了两次,但 昨天早上的计划有些想当然了,开车的时候必须集中精神,坐车的时候孩子也不消停,基本不可能做别的事,再说开车也挺累的,休息的时候真的没有精神看书或着听书了,只想静静地眯一会儿,尽快恢复精力,接替妻子继续开车。
一般是两个小时休息一次,中间有一段是一口气开了三个小时,开了300多公里,也确实更累一些。买了很多吃的,基本上都没有吃,就吃了点小橘子,咖啡倒是喝了好几瓶,提神的效果好像不太明显。
得益于我平时的规律作息,基本上比较困的就只有中午的12点半到1点之间,这半个小时一般我会眯一小会儿恢复精力,到了1点就会洗把脸开始阅读,精神状态比较好,因此开车的时候也基本在这个时候有点困,过了1点基本精神头比较足,因此一下子开了三个小时,干得有点猛了,肩膀和右脚踝有点不舒服。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:
1.早起:4点30分前起床 最少265天;30/265;
2.跑步:慢跑最少1650公里;179/1650
3.写作:晨间日记最少300日;31/300
4.阅读:纸书55本;《掌控习惯》3/55
电子书25本;《刻意学习》1/25
5.每天阅读纸书40页最少220天;9/220
6.每天用python编程30分钟最少300天;29/300
每日反思对标:
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步:可能够呛有机会跑步了;争取跑走结合跑个1-2公里吧!
2.阅读纸书10页;
3.写作 晨间日记D720;
4.学习python编程;
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.写作 晨间日记D719;保持记录
2.开车的状态较好;
财务检视
人际的投入
感谢姐姐姐夫的热情招待,晚上十点多了还弄夜宵给我们吃,提供我们住宿的地方。在仙桃也有家的感觉。
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:
好习惯打卡