今天是什麼日子
起牀：4:16
就寢：22:11
天氣：
心情：心情很好，每天都有好心情。今天的規劃不錯，從早上就開始做正確的事，看了唐書房文章的留言，然後出去跑步，跑了12公里整個人的狀態都變好了。還是需要早起跑步，並且早點出門跑，不用等到天快亮的時候，畢竟大家一起跑的話感覺比較好。
時間統計法：
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 207/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 973/1650；
3.寫作：晨間日記最少320日 294/320；
4.閱讀：紙書40本《騰訊傳》 18/40；
電子書15本 《九宮格寫作法》7/15；
5.每天閱讀30分鐘266/265；
6.每天閱讀年報5分鐘96/200
每日反思對標：
1.晨間日記[x]
2.閱讀年報5分鐘[x]
3.日練太極三遍[]
今日三隻青蛙
1.閱讀30分鐘；
2.寫作 晨夕日記D1304；
3.學習投資理財知識；
成功日記
1.閱讀50分鐘；
2.寫作 晨夕日記D1303；
3.學習投資理財知識；
4.學習天南解讀巴菲特致股東信；
投資日記
海螺水泥被批准發行100億中期票據，因爲不懂中期票據的意思，所以查了一下：
中期票據由具有法人資格的非金融企業在銀行間債券市場按照計劃分期發行的，約定在一定期限還本付息的有價證券。中期票據的期限一般爲1年以上、10年以下，我國的中期票據的期限通常爲3年或者5年。
債券是發行者爲籌集資金髮行的、在約定時間支付一定比例的利息，並在到期時償還本金的一種有價證券。
債券面值：即票面金額。
票面利率：票面利率不同於有效年利率。有效年利率通常是指按複利計算的一年期的利率。
債券到期日：指償還本金的日期。
中期票據的優點：
彌補企業直接融資中等期限(1～10年)產品的空缺;
中期票據幫助企業更加靈活地管理資產負債表;
節約融資成本，提高融資效率。
按照我的理解，中期票據就是由銀行承銷的公司債，是上市公司的一種融資工具。海螺水泥從前發行的是公司債。關鍵是海螺水泥有那麼多現金及現金等價物，爲什麼還要發債？用途是什麼？利率是多少？這些是重點。相對來說，海螺水泥的高速發展是由債務帶來的，這次融資從大環境來說市場利率不高，看具體的債券利率。
感恩日記
1.感謝家強早上一直陪跑，有夥伴一起跑比較舒服；
2.感謝愛人對我的支持，無論是生活上還是精神上都是如此；
3.感謝楊老師提供了良好的環境，愛人和孩子都成爲了更好的自己，我還在努力中；
開卷有益
《王陽明全集4》
今天比較有感觸的是心靜，降低慾望，持續的做正確的事，不給錯誤的事以時間，沒時間了，自然無法做錯誤的事了。
心浮氣躁的原因就是沒有實實在在的做正確的事，當我們真的在做事情的時候，我們的心就在這件事情上，全身心的投入，就像我們跑步，全身心的跑步，不想別人，我們就會很開心，很快樂。重點是把心放在當下正在做的事情上，用心體會，用心感受，不想其他的，這就是活在當下，或者練習的心態描述的心流體驗吧！
練習的心態就是專注於當前我們正在做的事情，所有的心思和精神都關注在當前的這件事情上，沒有任何其他的雜念，我們就會沉浸其中，享受其中，我們就會感受到做事的快樂，效率也就自然提高了。剛開始的時候可能很難，但我們可以專注一分鐘，兩分鐘，慢慢培養自己專注的能力，番茄鍾就是這樣做的，要求我們專注於當下，其他的事情等這一個番茄鍾結束了之後再做。
只有當我們沉下心來做當下的事情時，我們的心纔可能是安的，是靜的。