这是《梅语芳香》第960篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第830天，“悦读~芳香”第639天。
英文名：Lavender,True
拉丁文名：Lavandula angustifolia
家族科别：唇形科 Labiatae(Abiatate)
精油外观
无色或淡黄色液体。
香气
带有花香、草香、树脂木香的混合香味。
协调油
大部分的精油皆可与之协调，特别是甘菊、柑橘属植物、鼠尾草、马乔莲、橙花、广藿香、香水树。
种植地区
以保加利亚、法国、西班牙、英国的品种为最佳。
萃取部位和萃取方法
薰衣草的精油多集中于花萼中心的腺体里（集中于茎干上的一大片或散形苞片，为包住花朵的绿色小苞片）。市售精油是以蒸馏法自整株植物或自新摘采的花朵及茎干中取得。
主要的化学成分
芳樟醇（Linalool)、乙酸芳樟酯（也称“醋酸芳樟酯”Linalyl acetate)、顺式－β-罗勒烯（cis-β-Ocimene)、反式－β-罗勒烯（trans- β-Ocimene)、1,8-桉叶油素（1,8-Cineole)。
芳香疗法应用
生理用途：腹绞痛、粉刺、过敏症、脚气、气喘、烫伤、支气管炎、鼻塞、瘀伤、烧伤、止痈、腹痛、结膜炎、膀胱炎、头皮屑、皮肤炎、腹泻、消化不良、流行性感冒、耳痛、湿疹、头晕、头痛、高血压、癫痫症、蚊虫咬伤、腰痛、肌肉酸痛、偏头痛、反胃、干癣、风湿症、扭伤、疥癣、疼痛、疤痕、压力引起的病症、坐骨神经痛、不孕症、月经不调、眩晕。
薰衣草是非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。薰衣草亦被广泛应用于医疗用品、香皂、乳液、香水、化妆品、芳香水、食物调味料、酒、软性饮料及现代药草上，有时也用来掩盖药品难闻的气味。至今，米杰姆的薰衣草栽种者仍然将薰衣草的嫩枝置于其帽子下方，以防止因日晒而引起的头痛。
情绪用途：惊惧、失眠、经前紧张、抑郁、焦虑、多动症、压力、情绪失落、偏执。
居家护理：
皮肤保养：脓肿、痤疮、敏感、脚气、水疱、淤血、灼伤、头皮屑、皮肤炎、湿疹、发炎、耳痛、金钱癣、干癣、青春痘等绝大部分的皮肤问题。
循环系统、肌肉和关节：腰痛、肌肉酸痛、风湿痛、扭伤。
呼吸系统：气喘、支气管炎、鼻塞、喉咙感染、哮喘、喉炎。
消化系统：胃痉挛、消化不良、胀气、恶心、肠炎。
免疫系统：流感。
生殖泌尿系统：膀胱炎、经血不足、痛经。
神经系统：抑郁、头痛、紧张、失眠、偏头痛、经前症状、坐骨神经痛、惊吓、眩晕、精神紧张，以及压力引起的症状。
安全须知
薰衣草精油有非常好的通经效果，怀孕前3个月的孕妇禁用。
薰衣草精油性质温和安全，可以直接涂敷在皮肤上，但即使如此也必须留意剂量的安全性。
～以上文字摘录于恩师金韵蓉《精油全书珍藏版 30年芳疗经验集成》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第666天20210727
【书目34】《具身认知》
【作者】【美】西恩•贝洛克
【译者】李盼
【版次】机械工业出版社
2017年10月第1版
【页数】共182页
【进度】正文97～111页
【用时】20分钟
【感悟】今天阅读第7章《母亲抑郁，婴儿沮丧 与他人产生共鸣》
*婴儿的母亲如果情绪沮丧，婴儿就容易表现出更多的负面面部表情（与情绪正常的母亲的婴儿相比）。因为沮丧的母亲每天会表现出更多的负面情感行为，所以她们的孩子会经常和这些反应步调一致。
*我们通过把其他人的行为投射到我们过去的动作经历上，来实现用当时对应的已知情绪状态来理解感受其他人的情绪。由此我们可以从很大程度上了解别人的感受，甚至当我们无法直接观察到别人的情绪，或者他人不愿向我们透露他们的感受时也是如此。镜映的概念（以及引发这个概念的镜像神经元）帮助解释了观看和感觉之间的直接联系是如何产生的。