有人問我——
深夜的茶好喝？還是深夜的酒好喝？
我：
茶清。
酒冷。
酒喝多了對整個身體和精神狀態影響很大。
本身的焦慮抑鬱，並沒有緩解，而是加重，喝酒後第二天醒來，心情都很灰暗，抑鬱。
不喝酒之後，通過調節，經常醒來覺得人間值得！心態很好～
就是，自從我不喝酒之後，天天吃藥～
哈哈，開個玩笑，和酒無關，主要是巧合。
言歸正傳，作爲一名善於總結經驗，肩負着有名無實的“婦女之友”，關愛女性健康，是我不容推卸的責任（一本正經地胡說八道）。
現在很多妹紙或多或少都有痛經的經歷，還有的經常手腳冰涼。
除了病理性的問題，一般可以通過養生保健來調節。
本“婦女之友”是有成功案例的，所以請放心。
以下，是幾點調理的辦法——
露臍裝是不能穿的，容易受涼。
儘量不要喝冰的，如果可以，完全不喝最好。
平時多喝點姜棗茶。
睡前揉肚子。
兩手摩擦發熱，用手掌沿着肚臍順時針和逆時針按摩各36次。
不要用力按，輕輕貼在上面就可以。
感覺到小腹暖洋洋的就對了。
（這個時候看出有男朋友的好處了吧。）