有人问我——
深夜的茶好喝？还是深夜的酒好喝？
我：
茶清。
酒冷。
酒喝多了对整个身体和精神状态影响很大。
本身的焦虑抑郁，并没有缓解，而是加重，喝酒后第二天醒来，心情都很灰暗，抑郁。
不喝酒之后，通过调节，经常醒来觉得人间值得！心态很好～
就是，自从我不喝酒之后，天天吃药～
哈哈，开个玩笑，和酒无关，主要是巧合。
言归正传，作为一名善于总结经验，肩负着有名无实的“妇女之友”，关爱女性健康，是我不容推卸的责任（一本正经地胡说八道）。
现在很多妹纸或多或少都有痛经的经历，还有的经常手脚冰凉。
除了病理性的问题，一般可以通过养生保健来调节。
本“妇女之友”是有成功案例的，所以请放心。
以下，是几点调理的办法——
露脐装是不能穿的，容易受凉。
尽量不要喝冰的，如果可以，完全不喝最好。
平时多喝点姜枣茶。
睡前揉肚子。
两手摩擦发热，用手掌沿着肚脐顺时针和逆时针按摩各36次。
不要用力按，轻轻贴在上面就可以。
感觉到小腹暖洋洋的就对了。
（这个时候看出有男朋友的好处了吧。）