時間老人是最公平的，給予每個人的每天時間都是24小時。如何在一樣的時間裏，做出的事不一樣效果，這就取決於時間管理能力。
自從當媽後，一邊上班，一邊帶娃，就覺得時間不是自己的。自己的學習見縫插針，反而學不過癮，容易引起焦慮症。
慢慢地，學習接觸了各類的時間管理課程，瞭解自己背後的拖延症心理。開始了新目標，新行動。樹立終身成長心態與階段性目標，首先讓學習成爲常態的習慣。
採用新認知模式：覺察，行動，調整，接納，觀察。執行時間管理四象限，對於生活與工作中的事務進行分類處理。
其次，活在當下，專注在當下。跟高能量的小夥伴一起同頻共振。做到早睡早起，早起的時光是最棒的，當別人在熟睡的時候，專屬於你的時光，特別美妙。
有幸跟一羣小夥伴約好今天早上5點半練習線上練習瑜伽。昨晚家裏來朋友，玩到挺晚，先生不看好，說懷疑5點半起牀的合理性。
起初，半夜1點醒了一次，真的有點困，終於5點45分起身了。參加了半小時的瑜伽結合脈輪呼吸，讓身，心，靈儘量合一。感覺太美妙了！
早睡早起，專屬我的時光，可以讓我多做很多喜歡的事，持續踐行，種下早起的種子。
爲了加固我的成果，今天我決定再拿起這幾本時間管理的書籍，聽或者閱讀：
《終結拖延症》
《時間管理》
《終身成長》