這是《梅語芳香》第965篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第835天，“悅讀~芳香”第644天。
精油密碼
橘，在英文字典裏是“Mandarin”，解釋是“普通話”“官話”。從精油的角度來講，橘的英文是Mandarin,中文品名有的品牌單純地翻譯成“橘”，也有的品牌會把它翻譯爲“紅橘”，之所以會在前面加一個紅字，是因爲英國產的橘子，皮是紅色的，所萃取出來的精油就是紅橘色的。
目前，芳香療法界常用的橘精油大部分來自意大利的西西里島或中國，美國加州也會生產一些。英國紅橘的品種，在芳香療法界並沒有佔據重要的地位，主要是因爲它的產量不夠豐富。
橘精油如同其他的柑橘屬類精油，擁有許多美好的特徵：好聞的氣味，對消化系統的功能卓著，擁有讓人情緒歡愉的能力，含有的天然化學成分非常安全，致敏的概率很低，等等。但同時，所有的柑橘屬類精油都因爲多多少少含有呋喃香豆素而有不同程度的光敏作用。
坦率地說，橘精油在柑橘屬類的精油裏，無論是從助益消化系統的角度，還是從歡愉情緒的角度，甚至是導致光敏反應的程度，都不像其他的柑橘屬精油那麼特徵明顯。例如，佛手柑精油特別能夠讓人覺得快樂、增加幸福感；檸檬精油對於消化系統和血液的清潔、肝臟的解毒，效果卓著；葡萄柚精油對於遊離脂肪、脂肪的代謝，效果特別好……它們各有特徵，橘精油顯得很低調，似乎沒有什麼特別的強項。
但是，橘精油有一個比其他柑橘屬類精油更好的優勢，那就是對於小朋友來講是最安全的。對於養育着1~5歲寶寶的焦慮媽媽來說，橘精油能夠特別安全地使用在小寶寶嬌嫩的皮膚上，同時又不會刺激他們非常敏銳的呼吸系統。
如果遇到寶寶長牙的時候有一些哭鬧、容易吐奶、莫名地睡不踏實，甚至尿布疹、汗疹·····這些情況都可以讓橘精油來發揮作用。因爲橘精油對6歲以下的小朋友來說，無論是應對生理問題還是情緒問題，甚至是消化不良問題，都可以放心使用。
具體的使用方法如下。
·泡澡
最好的方式就是寶寶洗澡的時候把2滴橘精油滴在浴盆裏，請放心，2滴橘精油對6歲以下的寶寶是非常安全的。讓寶寶在洗澡的時候一面玩水，一面吸入橘精油的氣味，你會發現，與平常相比，他／她的情緒更穩定，更容易被逗笑，而且睡覺前也不會鬧得很厲害。
橘精油不僅僅能安撫寶寶的情緒，對寶寶的消化系統也有很大的幫助，使用後寶寶不容易發生腸絞痛、脹氣、疝氣。有很多小寶寶在還不滿2歲時，完全不會表達自己身體的不舒服，只會哭鬧，這讓新手媽媽手足無措，不知道他到底爲什麼一直在哭。其實往往就是因爲寶寶的消化系統不好，有腹脹氣，而腹脹氣到了一定程度就會造成腸道氣體的阻塞，而後導致腸痙攣。這對大人來講都是難以忍受的疼痛，更何況是小寶寶。
爲什麼寶寶那麼容易脹氣和吐奶呢？
原因是出生之後，嬰兒所有的器官基本上都發育完全了，唯一沒有發育完全的就是消化系統，而消化系統一直要等到出生3個月以後才能夠發育完全。所以，在寶寶出生後的3個月，發生脹氣或絞痛的比例比較高。在寶寶洗澡的水裏滴1~2滴橘精油，不僅能幫助他穩定情緒、愉悅心情，還可以幫他預防消化系統裏可能存在的不適。
·撫觸
我們都知道撫觸對寶寶的身心發育是非常好的，因此，可以將安全的橘精油和溫暖的撫觸結合在一起。1歲以下的寶寶，可以放心地使用1滴橘精油來進行撫觸按摩；1歲以上，就可以增加到2滴。方法是在嬰兒油里加入1滴或2滴橘精油，用它來幫寶寶進行撫觸按摩。
～以上文字摘錄於恩師金韻蓉《精油全書珍藏版 30年芳療經驗集成》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第671天 20210801
【書目34】《具身認知》
【作者】【美】西恩•貝洛克
【譯者】李盼
【版次】機械工業出版社
2017年10月第 1版
【頁數】共182頁
【進度】正文176～182頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀結語《用身體來改變頭腦》
*身體對頭腦有着巨大的影響。無論在學校學習，在工作中發揮創造力，還是在比賽場或舞臺上取得成功，有無數的例子可以證明生理體驗影響着我們的思考。頭腦和身體之間的聯繫並不是單向的。你可以利用自己的身體、動作和周遭環境來改變你的想法以及你周圍人的想法。
①把身體作爲讓你感覺更好的工具
②把身體作爲幫助自己思考的工具
③利用身體來培養頭腦
④把身體作爲理解他人體驗的工具