这是《梅语芳香》第968篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第838天，“悦读~芳香”第647天。
英文名：Melissa,True
拉丁文名：Melissa officinalis
家族科别：
唇形科 Labiatae(Abiatate)
精油外观与气味
无色并带有香甜、干涩、浓烈的甜柠檬香。因为香蜂草精油是最有可能进行掺和的精
油之一，纯正的香蜂草精油是很不容易见到的，所以对于香蜂草香气的描述有可能是纯理论的。不过，即使如此，大多人仍然对即便是合成的香蜂草精油的气味表达出喜爱。
协调油
天竺葵、薰衣草、橙花、所有柑橘属精油、香水树。
种植地区
地中海沿岸地区（以法国、西班牙为代表）、德国、俄罗斯。
萃取部位和萃取方法
以蒸馏法自叶片和花朵取得精油。
主要的化学成分
香叶醛（Geranial)、胆碱酯酶（Cholinesterase)、橙花醛（Neral)、香茅醛（Citronellal)、香叶醇（Geraniol)。
芳香疗法应用
生理用途：过敏症、气喘、蚊虫咬伤、支气管炎、咳嗽、伤风、沮丧、发烧、高血压、月经问题、偏头痛、心悸、皮肤病（湿疹等）、不孕症、眩晕、恶心。
情绪用途：重度抑郁、厌世、消极思想、深度悲伤、焦躁不安、无精打采、压力、惊吓、神经紧张。
居家护理：
皮肤保养：过敏、蚊虫咬伤、皮肤病、湿疹。
呼吸系统：气喘、支气管炎、咳嗽、伤风。
消化系统：恶心、呕吐。
免疫系统：感冒、发烧、眩晕。
神经系统：高血压、心因性不孕症、头痛、偏头痛、精神紧张以及压力引起的症状。
安全须知
可能使血压降低。
由于香蜂草精油具有非常良好的疗愈重度情绪问题的功效，再加上植物本身含水量多，
含精油量少，因此价格相当昂贵。是最常被名顶替稀释的精油，通常用以稀释替代的精
油是价格较便宜、气味相似的柠檬草、香茅或西班牙马鞭草，购买时必须留意。
～以上文字摘录于恩师金韵蓉《精油全书珍藏版 30年芳疗经验集成》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第674天 20210804
【书目35】《身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》
【作者】【美】巴塞尔•范德考克
【译者】李智
【版次】机械工业出版社
2018年3月第 1版
【页数】共366页
【进度】正文15～32页
【用时】 20分钟
【感悟】今天阅读第一部分《创伤的重新发现》第2章《理解心智和大脑的革命》
疑问越大，觉醒则越大；疑问越小，觉醒则越小。无疑问，则无觉醒。
－张澄基，《禅的实践》（The Practice of Zen)
人生活在属于自己的那一小片时空里，但这一小部分不仅仅是你的人生，而是那些和你生活在同一个时代所有人生的总和·······你就是历史的倒影。
－罗伯特·潘·沃伦，《世界够大，时间够多》（World Enough and Time)
大脑－疾病模型忽视了以下事实：①人与人之间既可以互相毁灭，也可以互相拯救：恢复社会关系是康复的中心；②语言给予我们改变自我和他人的力量，通过叙述经历，我们得以了解自我和世界的意义；③我们可以调节我们的生理状况，包括可以通过简单的呼吸、动作和触摸调节我们身体和大脑的自主运动；④我可以改变社会状态，创造一个大人小孩都能感到安全和蓬勃发展的环境。
如果我们忽视这些人性的基本维度，我们就剥夺了人们愈合创伤、恢复自主的能力。作为一个病人，而不是一个疗愈过程的参与者，其实是在将这些受苦的人与他们的环境隔绝，将他们的内在异化。