包含焦慮在內負性情緒，都有無知在起着重要作用，這裏的無知我們說的是每個人都有的侷限性。
昨天說到時間侷限，我們生活在此時此刻難以看到前後來路，即擡頭看路與埋頭拉車，既要仰望星空又要腳踏實地，就會限於當下時間點跳不出來，如同刻舟求劍之人。
怎麼強調時間觀都不過分，這在哲學就是發展觀，世界唯一不變的就是變，只不過我們容易被當下這一刻模樣侷限住。
焦慮者就是看不見變化的盲人，是眼見即爲真實的固執者。
此外，還有一種客觀存在的侷限，那就是空間侷限。我們身處物理世界，決定了同一時間只能存在某一地方，在這個地方只能看到我們能看見的與能聽見的，又容易出現眼見爲實耳聽爲真。
皮亞傑對幼兒做過“三山實驗”，讓幼兒圍坐在三個假山四周，然後用假山平面圖測試觀察視角差異，結果幼兒認爲每個小朋友看到的山體，都和自己看到的一樣，這就是幼兒“自我中心主義”視角。
幼兒的自我中心主義有着生理侷限性，是位置角度導致，把自己看到的認同爲別人也是這個角度看到的，這是空間侷限的最初來源。
慢慢我們體驗到世界是立方體的，多種角度的呈現，比如爬山就是“橫看成嶺側成峯”，比如樓房不同側面完全不一樣。學習工科的學生有“機械製圖”課程，就是畫出複雜機械設備的各個側面圖形，或者從多個單面圖形畫出立體三維圖。
這提醒我們要從多個角度看事情，跳出空間侷限，從當下某個視角跳出來，物理世界還容易些，可到了心理世界，就遠非物理世界好理解。
人們之間的誤解，很重要的一點源自位置、角度不同，可是無法像看樓房一樣圍繞着看一遍，只能在各自心理世界角度解讀，難怪有人感慨說“給的再多不如懂我”。
空間侷限的隱喻例子，莫過於井底之蛙，以及掩耳盜鈴。可以說，人人都是井底的青蛙，只能看到有限的井口大的天空，難以想到燕雀告訴的無限大的天空。
電視劇《天道》中丁元英評論葉曉明等三個聰明人，說過類似的話，“他們趴着井沿看了一下世界，隨即重新掉回井裏”，我們可以戲稱爲井沿人，這是嘲笑也是自嘲，能夠趴着井沿看一眼無限寬闊世界，是需要能力的，強過許多人。
舉幾個空間侷限生活例子。
去人家單位哪怕是自己單位別人辦公室，會有不適感，這是典型空間侷限，而屁股決定腦袋的戲謔也是空間位置變化的體會。我們喜歡旅遊，也是試圖打破空間侷限感。
前段時間好奇買了個充電式電風扇，既不會搖頭也不能上下調整高度，深感浪費沒啥用處。後來，使用在各處沒有電源地方，太方便了，比如拿進廚房，使用按摩椅時候，乃至出門使用都可以。使用的位置變了，看法就變了。
還有個典型體驗是橫穿龜蒙山頂。剛開始從老壽星山下一側攀爬，距離太近根本看不出壽星形象，以至於爬到半山腰，我好奇觀察到陡峭山體上有兩個橫向梯子，顯然是人工的，不解其意。之後到了山頂得知這就是老壽星山體，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。之後從老壽星山頂橫穿許多個山頭，最終到達龜蒙山頂，我們走在上面是“越嶺”，但你在山下看就是“穿山”，而到了龜蒙山拜壽臺處，遠看剛剛攀爬過的老壽星山，形象栩栩如生，而那兩架雲梯其實是眉毛而已。
空間侷限隨處可見，心理世界就是觀察角度導致，沒有兩個完全一樣的人，人人是觀察世界的中心，所見皆偏見，偏見就是侷限。
當焦慮者源自心理空間侷限，自我中心主義視角看不到事情全貌，時刻沉浸在自我想象中，焉能不亂！