你有可能发现你人生轨迹的细节对你来说都是如此独特和个人化，以至于和他人比较压根就不现实。也许你高估了自己没有的，也低估了自己已有的。
感恩之心具有真实的好处，它能帮你抵御受.害者心态。你的同事工作比你表现得更好，但也许他的妻子偷偷给他戴了绿.帽，而你的婚姻则安稳又快乐，谁更成功呢？你仰慕的明星外表光鲜，但在压力下长期抑.郁，他的生活真的就比你的要好吗？
当你内心的批评家用这种比较来打.压你的时候，他会优先选择一个单一而随意的比较维度，比如名气或者地位；然后他会让你觉得这是唯一重要的维度，并且将你和这个维度上某个真正优秀的人做对比；有时候他还会更进一步，用你和比较对象之间无法缩短的差距来证明生活的不公，这会充分打击你做任何事情的积极性。那些这样评价自己的人会将事情变得越来越复杂。
人们年轻的时候既缺乏独立也缺少认知，因为还没来得及积累阅历与智慧、建立起个人标准，所以只好和他人做比较。标准是必要的，没有标准会让人失去方向和目标。相比之下，人成熟后反而会变得更加与众不同，人生状态会更加个人化，也更难以和他人做比较。从象征意义上来说，人们应该独自去面对个体存在的迷茫。人们需要重新发现自我文化的价值，将其从无知的尘封中发掘出来，整合到自己的生活里，这样我们的存在才能获得完整的意义。