金句1：習慣對我們的生活有極大的影響，因爲它是一貫的，在不知不覺中，經年累月影響着我們的品德，暴露出我們的本性，左右着我們的成敗。——史蒂芬.柯維
金句2：人的行爲總是一再重複。因此卓越不是一時的行爲，而是習慣。——亞里士多德（Aristotle）古希臘哲學家、文藝理論家
金句3：品德實質上是習慣的合成。俗語說：“思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。”
一、主要內容：
1.“習慣”的定義
本書將習慣定義爲“知識”、“技巧”與“意願”相互交織的結果。知識是理論範疇，指點“做什麼”及“爲何做”；技巧告訴我們“如何做”；意願促使“想要做”。要養成一種習慣，三者缺一不可。（見圖2-1）
改變習慣是一個痛苦的過程，因爲有了更高的目標才能激發改變，面向未來犧牲當下的意願才能促進改變。但是這又是幸福的源泉，是生活的目標和規劃。從這個角度而言，幸福就是我們經過一番努力與犧牲得到的果實。
2.成熟模式圖
“成熟模式圖”（Maturity Continuum）即人類成長的三個階段，分別爲依賴期、獨立期、互賴期。
依賴（Dependence）期以“你”爲核心——你照顧我；你爲我的得失成敗負責。
獨立（Independence）期以“我”爲核心——我可以做到；我可以負責；我可以靠自己；我有權選擇。
互賴（Interdependence）期以“我們”爲核心——我們可以做到；我們可以合作；我們可以融合彼此的智慧和能力，共創前程。
依賴期的人靠別人來實現願望；獨立期的人單槍匹馬打天下；互賴期的人，羣策羣力實現最高成就。
3.“效能”的定義
而真正的效能應該包含兩個要素：一是“產出”，即金蛋；二是“產能”——生產的資產或能力，即下金蛋的鵝。
在生活中“重蛋輕鵝”的人，最終會連這個產金蛋的資產也保不住。反之，“重鵝輕蛋”的人，最後自己都可能會被活活餓死，更不用說鵝了。
所以，效能在於產出與產能的平衡。 P代表希望獲得的產出，即金蛋；PC代表產能，即生產金蛋的資產或能力。
4.三類資產
人類所擁有的資產，基本上可分爲物質資產、金融資本以及人力資本三大類。
急功近利常常會毀掉寶貴的物質資產。保持產出與產能的平衡會幫助你更有效地利用物質資產。
我們最寶貴的金融資本就是賺錢的能力。如果不能持續投資以增進自己的產能，眼光就會受到侷限，只能在現有的職位上踏步，每天忙忙碌碌。
對人力資本而言，產出與產能之間的平衡更爲重要，因爲正是人控制着物質資產與金融資本。
5.團體的產能
如果一個團體的成員在利用物質資產時，不遵守產出與產能平衡的原則，便會降低整個團體的效能，最終導致鵝的死亡。
二、行動指南：
（一）在七個習慣上給自己評分這個評估能幫你瞭解自己在這七個習慣方面的現狀。爲了檢驗自己的進步，你可以在讀完本書後重新進行一次評估。仔細閱讀下列表格中的每句話，作出自己的準確判斷，圈出與自己的情況相符的數字（1表示極差， 6表示傑出）。
（二）圖解你在七個習慣上的效能計算出每個習慣的總分後，在下表各項你相應的得分處打“√”，並計算出七個習慣的總分。總分越高，你的生活與七個習慣的一致性越高。
（三）你的習慣習慣是知識、技巧和意願的交叉點。知識是做什麼和爲何做，技巧是如何做，而意願是動力——想做。所有這三者必須集合在一起才能形成一個習慣。
請列出你的兩個習慣，一個好習慣，一個壞習慣。並寫出與這兩個習慣相關聯的知識、技巧和意願。習慣有巨大的引力——比大多數人認識到的或願意承認的還要大。
打破一個根深蒂固的習慣需要做出極大的努力，而且一般還會涉及生活的重大變化。
看看你寫下的壞習慣。你願意爲了打破這個壞習慣做出一切必要的努力嗎？
若是，請寫下三件爲了打破這個習慣你將着手做的事情。請記錄下你的進步過程。
看一下圖2-2的成熟模式圖，你位於何處？花幾分鐘記錄下你的現狀及其原因。你的什麼行爲和態度讓你處於目前這種狀況？你開始看到自己最需要在哪方面做出努力了嗎？
2021/8/11日