轉自文君回答復：
你有一次真正帶着主動的心去聽你媽抱怨的那些內容，她就不會再那樣了
她日後就算再抱怨，力度也必定越來越小，這個是實證了的
真正的答案是，我自己心裏有恐懼和控制，所以纔會有她們來當我的對境助緣，我願意主動逆行，認賬我自己的部分，直面我自己心裏的恐懼和控制的時候，外面的世界就安靜了
有一個顛倒認知，如果一直不顛倒回來，就永遠繞圈子，這個顛倒認知就是，
只有我外面的世界改變了，我才能改變。
在這個顛倒認知裏，我的世界是被別人造的，是被動承受的，所以總是想盡辦法去控制別人，甚至用表面認賬這種裝樣子的方式，以及爲對方好這種說辭，真正目的都是改變對方，來接觸自己的麻煩
你爲啥會特別介意你媽的負向關注，不就是你自己負向關注，還沒有建立從一切人和事看到光明的信念系統嘛
沒有建立，就去建立。就向學游泳，帶着必定學會游泳的誠意，撲騰幾回就會了，但是如果總帶着怕嗆水怕學不會這些負向消極的關注點，多半沒學會就中途放棄了
對境逆行的行動意義，本來就是在負向關注的那個時刻，自己覺察到自己在負向關注，然後用反方向的行動來逆行，從一開始逆行沒那麼心甘情願，甚至還需要說服，到越來越嚐到心力提升的甜頭，不需要說服就心甘情願主動逆行，我就是這麼過來的