“自律其實就是對思想的控制。”是今天看書看到的一句話，思想決定行爲，一個人無法控制自己的思想時，控制行爲便無從說起。
現在在努力回想今天看書的其他內容，但是想不起來，所以就不勉強了，似乎眼睛的疲憊也在影響着記憶的力量。
不必太在意看過的書記不起內容，讀過的知識會潛移默化內化到你的神經細胞裏，現在想不起，但其實有時候用到了或你現在的思想正在受到這些知識的影響也不自知。因此，看書記不住不是問題，重要的是在看的過程中你有在思考。
大腦，也需要鍛鍊，在該思考的時候積極動起來，纔會越來越靈活有智慧。當然，大腦也同樣需要休息，不不必要用腦的時候就應該放空，胡思亂想反而耗費精力。