衆所周知，決策是令人疲憊和厭倦的工作之一，這也是爲什麼像比爾·蓋茨這樣的人只穿深藍色或深灰色兩種顏色的西裝，因爲這樣可以讓他們早上少做一個決定，把更多的決策力資源留給真正重要的事情。
——《卡片筆記寫作法》申克·阿倫斯
不僅是比爾蓋茨，奧巴馬、扎克·伯格和喬布斯也是這樣做的。奧巴馬曾經說過：“你們看到我只穿灰色和藍色的西裝，是因爲我努力把選擇變少。”扎克·伯格總是灰色T裇和牛仔褲，喬布斯則是常年黑色高領衫加牛仔褲。
這些“做大事”的人都十分明白一個道理：我們的大腦資源是有限的，不能將這些寶貴的資源浪費在了一些不必要的事情上。
我們的所謂“選擇困難症”，其實是一種消耗大腦能量的行爲。倒不是說我們也應該每天穿一樣的衣服來避免選擇，畢竟把自己收拾得清爽漂亮也能夠讓自己變得更開心更自信，而是說我們沒有必要太糾結今天穿什麼的問題。
在日常瑣事上減少做決定的次數，就可以讓我們在需要自控或者做決策的時候擁有更多的能量。