情绪,一直以来都是双刃剑。它一方面保护我们自己,带着我们做出各种各样的决定,指导着我们的行为。另一方面,又让我们回到原始的层面,变得不那么理性。
一直以来都希望自己能够充分利用好情绪,充分调动自己的情绪从而影响他人情绪,做出某些符合自己期待的行为。例如,上课时总是尝试调动自己的情绪,让整个课堂变得轻松愉快,从而使得孩子们能将注意力更多地投向课堂。
然而,却还是有些方面做得不好。
今天课堂上有个孩子,总是趴在桌子上,不愿意听讲。课下一直扬言,下午的附加课坚决不来。于是下课后,马上跟他妈妈说了一下情况,希望能借助外力让孩子下午能坚持过来学习。结果他妈妈马上说,孩子已经跟他发了消息说肚子痛,下午不想学习了。
此时,我大脑编故事的能力又开始了,并导致了一些不良的情绪。听到他妈妈说他肚子痛,我马上想着肯定是看到昨天有个孩子因为拉肚子下午可以请假,今天就故意说自己这不舒服。一定是他在撒谎,想借口不学习。带着这种情绪,竟然直接回了他妈妈说:这应该不是真的,最好问问清楚他。显得无情而冷漠。
后来他妈妈说,昨晚就已经有点不舒服了,吃了点保济丸。我就意识到自己的情绪因自己在脑子里编了个故事,而产生了认知偏差,并错误指导了行为。
每次遇到这种情况,在未加验证的情况下,最好的办法是先不加以任何评判,以商量的口气看看实际情况与猜测是否相符。错误下定论带来的结果,一定会比等待结果慢慢显现要严重得多。如果自己还持续被负面思考方式所控制,就会最终自证预言,影响事情的整体走势。