这是《梅语芳香》第988篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第858天，“悦读~芳香”第667天。
英文名：Rosemary
拉丁文名：Rosmarinus officinalis
家族科别：唇形科 Labiatae (Abiatate)
精油外观
无色至淡黄色液体。
香气
强烈、浓郁的青草香。
协调油
紫苏、佛手柑、丝柏、薰衣草、欧薄荷、绿薄荷。
种植地区
美国加利福尼亚州、俄罗斯、突尼斯、法国、西班牙。
萃取部位和萃取方法
以蒸汽蒸馏法自新鲜采摘的花朵中取得精油。
主要的化学成分
α-及β-松油精（alpha &bea Pinenes)、烯茨（Camphene)、柠檬油精（Limoncne)、樟脑（Camphor)、龙脑（Bormcol)、沉香油透醇（Linalool).
芳香疗法应用
生理用途：粉刺、气喘、支气管炎、感冒、头皮屑、皮肤炎、消化不良、湿疹、胃胀气、分泌闭止、痛风、胆固醇过高、头痛、油性发质、传染病、流行性感冒、蚊虫叮伤、黄疸、白带、肌肉酸痛、神经痛、心悸、低血压、皮脂漏（皮脂分泌过多）、疥癣、静脉曲张。
由于迷迭香精油具有使人兴奋的功能，能帮助头部血液的供应，因此对于容易头晕、贫血、晕倒的人，以熏蒸法吸入迷迭香精油，是非常好的治疗和缓解方法。
迷迭香精油自古以来以头发保养功能闻名于世，对于脱发、头皮屑、头发稀疏等问题都有很好的功效。
情绪用途：疲倦、压力、犹豫不决、记忆力衰退、无精打采、过度紧张、压力引起的病症。
居家护理：
皮肤保养：痤疮、头皮屑、皮肤炎、湿疹、头发油腻、蚊虫咬伤、帮助头发生长、调节皮脂分泌、保养头皮、静脉曲张。
循环系统、肌肉和关节：水肿、痛风、肌肉酸痛、心悸、血液循环不畅、风湿、动脉硬化。
呼吸系统：气喘、支气管炎、哮喘。
消化系统：结肠炎、消化不良、胀气、口臭、肝脏的问题，黄疸、胆固醇过高。
生殖泌尿系统：停经、经血量不足、痛经。
免疫系统：感冒、流感、感染。
神经系统：行动不良、头痛、血压高、神经痛、心理疲倦、神经衰弱以及压力引起的症状。
安全须知
由于迷迭香具有兴奋血液循环及刺激神经系统的作用，因此不适合给高血压及癫痫症患者使用，以避免恶化病情。此外，迷迭香具有升血糖作用，因此也不适用于糖尿病患者。孕妇也不适合使用。
～以上文字摘录于恩师金韵蓉《精油全书珍藏版 30年芳疗经验集成》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第694天 20210824
【书目36】《亲子规划整理术》
【作者】规划整理塾（CALO）著
【版次】中国工人出版社
2020年10月第 1版
【页数】共259页
【进度】正文1～27页
【用时】 30分钟
【感悟】今天阅读《理念篇 什么是亲子规划整理》
01规划整理的基本理念
每个人都有适合自己的方法，每种方法都有独特的成因。人本主义是规划整理的精神血统。
02用价值观引导孩子有意识地生活
03如果惯用脑测试找到最适合孩子的整理方法
04用四分法提高孩子的决策能力
05亲子规划整理的流程
第一步：热身，整理头脑
第二步：行动，拿出物品
第三步：整理，筛选取舍
第四步：收纳，分类摆放
第五步：收尾，检查微调